Herstellen na een triathlon is geen eendagsgebeurtenis; het is een proces dat enkele dagen tot weken kan duren, afhankelijk van de intensiteit van de race en je fysieke conditie.
Duursport
- Geplaatst: Oktober 20, 2023Categorieën: Duursport
Lees meer » - Lees meer »
Een carbo-loader is een product dat speciaal is ontwikkeld om de glycogeenvoorraden in je spieren te optimaliseren. Het is vooral populair onder duursporters, zoals hardlopers, wielrenners en triatleten. Door het gebruik van een carbo-loader kun je je prestaties verbeteren en vermoeidheid tijdens langdurige inspanningen verminderen.
- Geplaatst: Juli 05, 2023Categorieën: DuursportLees meer »
Koolydraten komen in twee varianten, snel en langzaam, en het is goed om te weten wanneer je welke en welke niet moet gebruiken. Lees meer.
- Geplaatst: Juli 04, 2023Categorieën: Duursport
Lees meer »Energy gels zijn gelachtige supplementen die speciaal zijn ontworpen om sporters een snelle en effectieve energieboost te geven. Ze bevatten meestal een combinatie van koolhydraten, elektrolyten en soms ook cafeïne. Deze ingrediënten werken samen om je lichaam snel van brandstof te voorzien en vermoeidheid te verminderen.
- Geplaatst: April 10, 2023Categorieën: DuursportLees meer »
Welke supplementen heb je nodig tijdens duursport? En daar hebben we misschien wel de meest gestelde vraag. Want iedere duursporter, ongeacht het niveau of de sport, komt vroeg of laat in aanraking met supplementen. Gels, bars, shakes… Je begint je af te vragen of je nog wel zonder kan als duursporter. Lees daarom hier welke supplementen je nodig hebt tijdens duursport. Maar vooral wanneer je welke supplementen nodig hebt.
Recente Berichten
