Duursport
Vind de sportvoeding die je zoekt: sportdranken, energie repen, energie gels, hersteldranken, elektrolyten, carboloaders, eiwitten, vitaminen,...
Toch niet gevonden wat je zoekt? Contacteer ons dan via e-mail.
- Out of stock
Kwalitatieve creatine monohydraat. Zuivere Creapure®
FIRST CLASS NUTRITION Creatine Micronized (500g)
5425015360270€ 24,99Uitverkocht - In stockOntbijtmix op basis van gezuiverd havermeel. Energie laden of als maaltijdvervanger
FIRST CLASS NUTRITION Oat Mix (4kg)
5425015361321€ 23,99 - PromoIn stock
Natuurlijke, vetarme energiereep met 58% vers fruit en 22% granen.
- Eenvoudige en complexe koolhydraten van fruit en granen
- Gezonde tussendoorsnack
- Makkelijk te kauwen
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Energy Bar is een natuurlijke mix van fruit en granen om een geweldige smakelijke balans te bieden van eenvoudige en complexe koolhydraten voor uw training en wedstrijd. Deze reep is zacht, zoet, gemakkelijk te kauwen, smelt niet in de hitte of wordt niet hard in de kou.
HIGH5 Energy Bar (60g)
309_groupedVanaf € 1,59 Normale prijs € 1,76 - PromoIn stockIsotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.
HIGH5 Energy Drink (12x47g)
312_grouped-1Vanaf € 13,00 Normale prijs € 15,00 - PromoIn stock
Isotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.
- Neem tot 90gr koolhydraten per uur op
- Onderhoudt jouw uithoudingsprestaties
- Helpt je hydratie tijdens de training op peil te houden
- Geschikt bevonden voor moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte smaken en verfrissend
- Geschikt voor vegetariërs
Energy Drink helpt jouw prestaties te onderhouden tijdens de wedstrijd of training en houd je gehydrateerd door het extra opnemen van water.
HIGH5 Energy Drink (2.2kg)
312_groupedVanaf € 28,95 - In stockZoals High5 Energy Drink maar met cafeïne (28mg/l) voor verhoogde koolhydraatopname en alertheid. Ideaal voor wedstrijden
HIGH5 Energy Drink Cafeïne (2,2kg)
5027492004021€ 30,95 - In stockZoals High5 Energy Drink maar met zeer hoge dosis cafeïne (240mg/l). Geschikt voor cafeïne loading voorafgaand aan wedstrijden
HIGH5 Energy Drink Cafeïne Hit (12x47g)
5027492004212€ 19,20 - In stock
Zoals High5 Energy Drink maar met toegevoegde eiwitten tegen spierafbraak. Voor intensieve training en meerdaagse events om het verval te beperken.
- De keuze van onze professionele atleten voor zware trainingen en lange race dagen
- Onderhoudt jouw uithoudingsprestaties
- Helpt je hydratatie op peil te houden
- Draagt bij tot het onderhoud en de groei van de spiermassa
- Zachte smaken en verfrissend
- Geschikt voor vegetariërs
EnergyDrink met Proteïne is een alles in 1 sportdrank voor zowel tijdens als na de training. Het is een onderdeel van de High5 4:1 lijn, het bevat 4 eenheden koolhydraten tot 1 deel eiwitten. Het koolhydraten gedeelte is een 2:1 fruct
HIGH5 Energy Drink Protein 4:1 (1,6kg)
313_groupedVanaf € 35,95 - In stockNieuw
Opent makkelijk, niet te dik, makkelijk te slikken
HIGH5 Energy Gel (40g)-Zwarte bes
5027492005837€ 1,10 - In stockIsotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.
HIGH5 Energy Gel Aqua (60g)
315_groupedVanaf € 1,55 - In stockIsotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.
HIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine (60g)
315_grouped-1Vanaf € 1,40 - In stockIdeaal voor lopers: geen water nodig, handig scheurzakje
HIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine Hit (60g)
5027492003130€ 1,65 - In stockOpent makkelijk, niet te dik, makkelijk te slikken
HIGH5 Energy Gel Caffeine (40g)
746_grouped-1Vanaf € 1,25 - In stock
Energy Gummies ontworpen om te gebruiken voor en tijdens het sporten.
Elk hersluitbaar zakje bevat zes gummies, die kunnen worden genomen wanneer en wanneer ze nodig zijn. Stop gewoon een zak met gummies in je zak voor die kortere afstanden of gebruik ze om je energieniveaus tussen gels bij te vullen.
HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen
5027492015072€ 1,90 - In stock
Energie drank met hydratatiedrankmix die geoptimaliseerd werd om je energiek en gehydrateerd te houden tijdens het sporten.
- Isotone formulering voor snelle absorptie
- Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten voor energie
- Vijf elektrolyten: natrium, magnesium, kalium, calcium en chloride
- Postbiotica (warmtebehandelde microflora)
- Licht smakend en verfrissend
- Helpt hydratatie te behouden tijdens het sporten
- Zorgt dat je uithoudingsvermogen op het hoogste peil blijft
- Vrij van kunstmatige zoetstof
HIGH5 Isotonic Hydration Drink (1.23kg)
752_grouped-2Vanaf € 24,95 - In stock
- Rijk aan eiwitten voor spiergroei en -behoud
- 24 g koolhydraten
- Lichte textuur
- Met chocoladelaag voor een geweldige smaak
- Geschikt voor vegetariërs
Recovery Bar is een bron van eiwitten en koolhydraten met een lichte textuur en geweldige smaak, waardoor het gemakkelijk te gebruiken is na een zware sessie. De ingrediënten die in deze wetenschappelijk geformuleerde mengeling van eiwitten en koolhydraten worden gebruikt, bevorderen het herstel van de normale spierfunctie na inspanning en dragen bij aan de groei en instandhouding van spiermassa.
HIGH5 Recovery Bar (50g)
317_groupedVanaf € 2,20 - In stockKwalitatieve hersteldrank met eiwitten, snelle en trage koolhydraten. Uitstekende prijs/kwaliteit !
HIGH5 Recovery Drink (1,6kg)
319_groupedVanaf € 46,95 - In stockKwalitatieve hersteldrank met eiwitten, snelle en trage koolhydraten. Uitstekende prijs/kwaliteit !
HIGH5 Recovery Drink (9x60g)
319_grouped-1Vanaf € 19,50 - In stockEnergie reep met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige trainingen.
HIGH5 Slow Release Energy Bar (40g)
748_groupedVanaf € 1,70 - In stockEnergie drank met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige duurtrainingen.
HIGH5 Slow Release Energy Drink (1kg)
752_groupedVanaf € 29,49 - Out of stockHoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten
HIGH5 Zero (10 tabs)-Tropical
96188927€ 3,00Uitverkocht - Out of stockHoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten
HIGH5 Zero (20 tabs)
321_groupedUitverkocht - In stockHoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten
HIGH5 Zero Caffeine Hit (20 tabs)
321_grouped-1Vanaf € 6,85
Het voedingspatroon bij duursporten
Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.
Wat is duursporten exact?
Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.
Duursport en voeding: een essentiële combinatie
Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.
Een aanvulling op de gezonde basis
Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.
Sportvoeding duursport
Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.
De duursport sportvoeding voor jouw inspanning
Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.