Duursport
-15%In stockDe ideale dorstlesser die naast extra energie ook de nodige mineralen en zouten aanlevert tijdens het sporten.
- Krampwerend
- Isotoon (de concentratie van de mineralen in de sportdrank is gelijk aan de concentratie van deze stoffen in het bloed. Resultaat: snelle opname in het lichaam)
- PH gecontroleerd (Resultaat: goed verteerbaar)
- Kan ook warm gedronken worden
3ACTION Sports Drink
3ACTION Sports Drinkvanaf € 16,90
In stockIsotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.
- Neem tot 90gr koolhydraten per uur op
- Onderhoudt jouw uithoudingsprestaties
- Helpt je hydratie tijdens de training op peil te houden
- Geschikt bevonden voor moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte smaken en verfrissend
- Geschikt voor vegetariërs
Energy Drink helpt jouw prestaties te onderhouden tijdens de wedstrijd of training en houd je gehydrateerd door het extra opnemen van water.
Koop 2 voor € 26,55 per stuk
Koop 3 voor € 25.15 per stukHIGH5 Energy Drink (2.2kg)
312_groupedvanaf € 27,95
In stockEnergy gel is een lichte en fris smakende consistentie. In tegenstelling tot andere gels is deze niet zo dik en zoet, wat maakt dat je deze gemakkelijk inneemt, en met natuurlijke fruitsmaak zeer lekker is. Elke zakje bevat 23gr koolhydraten energie.
- 23gr koolhydraten
- Cafeïne vrij
- Geschikt bevonden voor de moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte en verfrissende fruitsmaken
- Geschikt voor vegetariërs
Koop 5 voor € 1,10 per stuk
Koop 10 voor € 1,05 per stuk
Koop 20 voor € 1,00 per stukHIGH5 Energy Gel (40g)
746_groupedvanaf € 1,15
In stockIsotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.
Koop 5 voor € 1,42 per stuk
Koop 10 voor € 1,34 per stuk
Koop 15 voor € 1,27 per stukHIGH5 Energy Gel Aqua (66g)
315_groupedvanaf € 1,49
In stockOpent makkelijk, niet te dik, makkelijk te slikkenHIGH5 Energy Gel Caffeine (40g)
746_grouped-1vanaf € 1,25
-50%In stock- Snel op te nemen door de Isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix
- Ideaal tijdens het sporten
- Met C2MAX: Speciale koolhydraten mix van Glucose en Fructose
- Met 5 belangrijke elektrolyten die je tijdens transpiratie verliest: Natrium, chloride, kalium, magnesium en calcium
Powerbar Iso Active
Powerbar Iso Activevanaf € 14,50
-15%In stockKenmerken Powerbar Isoactive 1320 gram
- Complete isotone drank: elektrolyten en koolhydraten
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Bevat 29g koolhydraten per dosering
POWERBAR Isoactive Drink (1,32kg)
343_groupedvanaf € 23,99
In stockIsotone energiegel met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname. Voor prestatiegerichte sporters. Zeer geschikt voor lopers: geen water nodig, handig scheurzakje.
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Makkelijk in te nemen zonder er direct water bij te drinken
- Met natrium om de vochtbalans te reguleren
- Innovatieve verpakking
- Vegan
POWERBAR Powergel Hydro (70ml)
347_groupedvanaf € 2,62
In stockKenmerken QWIN Iso Pro Gel
- Isotone gel: zonder water in te nemen
- Op basis van maltodextrine: goed verdraagbaar voor de maag
- 23 gram koolhydraten per gel
Koop 5 voor € 1,76 per stuk
Koop 10 voor € 1,69 per stuk
Koop 20 voor € 1,63 per stukQWIN Iso Pro Gel
QWIN-Iso-Pro-Gelvanaf € 1,82
In stockKenmerken QWIN Pepti Gel:
- Performance energy gel: koolhydraten én eiwitten
- Met toevoeging van 1,7g eiwit per gel
- Met toevoeging van elektrolyten (magnesium en natrium)
- Op basis van plantaardige eiwitten
- Zonder kunstmatige kleur-, smaak- en zoetstoffen
- Gebruik tijdens inspanning 1 gel per 20-30 minuten met 150ml water. Niet meer dan 10 gels per dag gebruiken
Koop 5 voor € 1,95 per stuk
Koop 10 voor € 1,90 per stuk
Koop 20 voor € 1,85 per stukQWIN Pepti Gel
QWIN-Pepti-Gelvanaf € 2,00
-15%In stockIsotone sportdrank voor al je trainingen. Geoptimaliseerd voor maximale maagopname onder stress.
Squeezy Energy Drink (650g)
Squeezy Energy Drink (650g) 2vanaf € 13,95
In stockHeerlijke energie reep op basis van granen en fruit. Ontdek alle heerlijke smaken:
Choco-Hazelnoot
Orange
BanaanKoop 5 voor € 1,85 per stuk
Koop 10 voor € 1,76 per stuk
Koop 20 voor € 1,66 per stukWCUP Energy Bar (35g)
351_groupedvanaf € 1,95
-15%In stockDeze Recovery Shake bevat:
- Snelle suikers voor het optimaal heraanvullen van spierglycogeen
- Weiproteïne-isolaat
- BCAA’s of vertakte aminozuren
- Creatine
Wcup Recovery Shake
Wcup recovery Shakevanaf € 22,00
In stockVruchtenreep met suikers, voor 50% afkomstig uit vruchtenpulp en 50% dextrose. Zachte reep, snelle energie.
Koop 5 voor € 1.00
Koop 10 voor € 0,95
Koop 20 voor € 0,89WCUP Sport Fruit (25g)
357_groupedvanaf € 1,05
In stockIsotone dorstlesser op basis van snelle en trage suikers. Goede prijs/kwaliteit. Neutrale pH.
Koop 2 voor € 23,50 per stuk
Koop 3 voor € 22,05 per stukWCUP Sports Drink (1020g)
356_groupedvanaf € 24,50
Het voedingspatroon bij duursporten
Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.
Wat is duursporten exact?
Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.
Duursport en voeding: een essentiële combinatie
Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.
Een aanvulling op de gezonde basis
Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.
Sportvoeding duursport
Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.
De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning
Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.