Energie repen

Energie repen

Energierepen zijn de ideale snack voor sporters die behoefte hebben aan een snelle en langdurige energieboost. Bij Sportfoods vind je een breed assortiment aan hoogwaardige energierepen, zoals de High5 Energy Bar, Maurten Solid, en WCUP Energy Bar. Deze repen zijn speciaal samengesteld om je tijdens je training of wedstrijd van de nodige koolhydraten, eiwitten en vezels te voorzien. Of je nu gaat voor een lange duurloop, een intensieve fietstocht of een andere sportieve uitdaging, met onze energierepen blijf je optimaal presteren!

Twijfel je welke energierepen het beste aansluiten bij jouw doelen? Check dan onze keuzehulp.

Tonen als Foto-tabel Lijst

13 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. 3ACTION Carbofruit Strawberry
    In stock

    3Action Carbofruit is een zeer licht verteerbare, koolhydraatrijke vruchtenpasta voor extra energie tijdens de sportprestaties.

    3Action Carbofruit bevat geen vet of vezels en heeft een erg laag eiwitgehalte waardoor maag-darm problemen worden voorkomen. Immers, repen die rijk zijn aan vetten, vezels en eiwitten vertragen namelijk de maaglediging tijdens het sporten, veroorzaken maag-darmproblemen en vertragen dus ook de aanvoer van energie (koolhydraten). Bovendien bevat 3Action Carbofruit ook Palatinose, een unieke glucose-fructose verbinding, die de energie afgifte verlengt. Door de combinatie van snelle suikers en Palatinose wordt het lichaam niet enkel snel van energie voorzien, maar blijft de brandstof ook langer beschikbaar voor het lichaam. 

    3ACTION Carbofruit (36,5g) Strawberry

    1202130001
    € 1,90
  2. 3ACTION Energy X-tra Bar Cookies & Chocolate
    In stock

    Een granenreep met toegevoegde guarana die zorgt voor het aanvullen van koolhydraattekorten. Verbeterde formule!

    3Action Energy X-tra Bar (45g) Cookies & Chocolate

    1202130011
  3. 3action nougat energy bar
    In stock

    Zachte fruitnougat die zorgt voor een snelle aanvoer van extra energie en het aanvullen van koolhydraattekorten.

    3ACTION Nougat Energy Bar (40g)

    1202130006
    € 1,95
  4. 3action oat energy bar apple cinnamon
    In stock

    Energierijke havermoutreep met appel-kaneel smaak.

    3ACTION Oat Energy Bar (45g) Apple Cinnamon

    1202130015
    € 1,95
  5. 3action protein bar double chocolate doos
    In stock

    Heerlijke eiwitreep (30%) met chocoladesmaak en chocoladecoating 

    3Action Protein Bar Double Chocolate (40g)

    3Action Protein Bar Double Chocolate (40g)
    € 2,25
  6. born block
    In stock

    BORN BLOCK is een kauwtablet dat een unieke mix van koolhydraten, cafeïne en magnesium bevat. Het geeft jou de nodige energy to go! Een energieboost ideaal voor onderweg, waar dan ook, voor elk moment. Vooral de moeilijke!

    • Cafeïne voor extra fit- en alertheid
    • Magnesium is belangrijk voor de spierfunctie
    • Aardbei/citroen smaak
    • Makkelijk mee te nemen

    BORN Block (16x4g) Strawberry & Lemon

    2003002
    € 6,96
  7. born flapjack oatmeal bar apple crumble
    In stock

    Met de Flapjack Oatmeal Apple Crumble heb je een heerlijk stukje appeltaart altijd bij je. Net zo lekker, maar dan handiger en voedzamer. Met havermout als basis, zorgt deze reep voor een bijzonder herkenbare smaakervaring. Net even iets anders dan een Xtra Bar, maar ontzettend smakelijk en effectief! Met toegevoegde fructose voor een hogere koolhydraatopname, en zonder palmolie.

    Bij deze vernieuwde Flapjack Oatmeal Bar denk je meteen aan een zelfgebakken appeltaart volgens oma’s recept!

    • Havermoutreep met appelsmaak
    • 2:1 glucose/fructose ratio
    • Gemakkelijk te kauwen
    • Smelt niet bij warm weer
    • Kan hongerklop helpen voorkomen
    • Vrij van palmolie

    BORN Flapjack Oatmeal bar (50g) Apple Crumble

    2001209
    € 2,53
  8. BORN Xtra Bar (50g) Banana & White Chocolate
    In stock

    Ontdek de onweerstaanbare smaak van de Xtra Bar Banana White chocolade coating jouw geheime wapen voor een langdurige energieboosts! Met slechts een beperkte hoeveelheid koolhydraten in je spieren, biedt deze reep een perfecte combinatie van hoogwaardige koolhydraten en een hemelse witte chocolade coating. Klaar om jouw energie naar nieuwe hoogten te tillen? Voeg de Xtra Bar banana  White chocolade coating  toe aan je training en trakteer jezelf op de ultieme combinatie van smaak, hoogwaardige brandstof en een ongekende energieboost!  

    • 33 gram Carbs
    • Witte chocolade coating
    • Unieke smaak
    • Geen palmolie
    • Kauw baar
    • Nzvt. label
    • Droogt niet uit

    BORN Xtra Bar (50g) Banana & White Chocolate

    2001213
    € 2,53
  9. HIGH5 Energy Bar (55g)
    In stock

    Een gemakkelijk te kauwen, heerlijk smakende reep gevuld met echte vruchten en granen, die je voorziet van zowel simpele als complexe koolhydraten tijdens het sporten of gedurende de dag. Energy Bar is een natuurlijke mix van echte vruchten en granen, die zorgt voor een heerlijke balans van simpele en complexe koolhydraten voor je training en wedstrijden. Het kan ook worden gebruikt als een gezonde snack gedurende de dag. De reep is makkelijk te kauwen, niet te zoet en levert één van je vijf dagelijkse porties fruit en groenten! Natuurlijke, vetarme energiereep met 58% vers fruit en 22% granen. 

    • Simpele en complexe koolhydraten uit haver en fruit
    • Eén van je vijf dagelijkse porties fruit en groenten
    • Makkelijk te kauwen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten

    Koop 6 voor € 1,76 per stuk
    Koop 12 voor € 1,67 per stuk
    Koop 24 voor € 1,57 per stuk

    HIGH5 Energy Bar (55gram)

    309_grouped
    vanaf € 1,85
  10. HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen
    In stock

    Kauwbare gummies in zakformaat, boordevol bessensmaak en een energieboost, voor wanneer je het het meest nodig hebt. Het op peil houden van je energieniveau is cruciaal tijdens duursporten om je prestaties te behouden en je langer goed te voelen. Deze zakformaat chews, vol van smaak en energie, helpen je om het meeste uit je activiteit te halen en langer op je best te blijven.

    Elke hersluitbare zak bevat zes heerlijke gummies, die je kunt nemen wanneer je ze nodig hebt. Stop gewoon een zakje gummies in je zak voor kortere afstanden, of gebruik ze om je energieniveau aan te vullen tussen de gels door.

    • 21g koolhydraten – vergelijkbaar met onze Energy Gel
    • Belangrijke elektrolyten: Natrium, Kalium
    • Vitamine B6
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    • Natuurlijke, heerlijk smakende smaken

    HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen

    55000220
  11. maurten  solid c 160
    In stock

    Terug naar de basis. Alles verwijderen, behalve de essentie.

    Solid C 225 bevat cacao en biedt een smaakalternatief tijdens training of racen. Het is een snelle en lichte koolhydraatrijke, vezelarme brandstofbron — de perfecte aanvulling op uw Hydrogel. Elke reep bevat 225 calorieën en 44 g koolhydraten.

    Maurten Solid C 160 (55g)

    14206
    € 2,50
  12. PERFORMANCE Oat Bar
    In stock

    Energiereep op basis van haver, met gemengde koolhydraten. Goede prijs/kwaliteit. Veel energie (ca. 40g koolhydraten) in een compact volume.

    Koop 18 voor € 1,38 per stuk

    PERFORMANCE Oat Bar (70g)

    324_grouped
    vanaf € 1,45
  13. WCUP Sports Cake (75g)
    In stock

    WCUP Sports Cake is een heerlijke snack om je energiepeil omhoog te duwen. De combinatie van havervlokken en stukjes toffee maakt van deze reep een ideale mix van snelle en trage suikers.

    Kies een smaak voor meerstuksvoordeel!

    WCUP Sports Cake (75g)

    355_grouped
    vanaf € 1,75
per pagina

Energiereep tijdens het sporten: do or don’t? 

Energierepen worden vaak gezien als alternatief voor de gels of sportdranken. Ze zijn doorgaans iets lekkerder en toegankelijker voor zij die nog niet gewend zijn aan de glibberige, gelatine-achtige structuur van energiegels. Repen zijn qua koolhydraten zeer vergelijkbaar met deze gels, maar toch geven veel sporters er niet hun voorkeur aan. Voor de ene een wondermiddel voor topprestaties, voor de ander een vloek. De meningen over eten tijdens zware inspanningen zijn verdeeld. Hoe komt het dat de ene er baat bij heeft en de andere niet? Er zijn heel wat factoren die een rol spelen in de effectiviteit van energierepen.

Wanneer kun je het beste een energiereep nemen?

Tijdens een zware inspanning kauwen en eten, het is niet altijd even praktisch. En dat is dan ook het meest voorkomende argument waarom sporters energierepen tijdens de duursport vermijden. Tijdens een lichte, niet al te intensieve looptraining kunnen bars zeker van pas komen. Tijdens een zware inspanning neem je de energie reep best voor de training, om met een mooie reserve aan je looptraining te kunnen beginnen. Neem je tijdens het fietsen energierepen? Dan kan een goede strategie zijn om de eerste helft energie bij te tanken met bars, en de tweede helft – wanneer de vermoeidheid toeslaat – over te schakelen op gels. Zo hoef je jouw nodige energie niet te besteden aan kauwen, en kan je alles uit je benen halen. 

Wat is de samenstelling van energierepen?

De ene energy reep is de andere niet, en het grootste verschil zit ‘m in de samenstelling. Zo bestaan er repen met of zonder coating en met een hoge of een lage GI-waarde. Aan jouw de keuze, afhankelijk van je doelen en voorkeuren.

Energierepen met of zonder coating

Energiebars met een coating worden voornamelijk gebruikt in koudere weersomstandigheden. De coating zorgt er namelijk voor dat de bar smeuïg en zacht blijft, en niet verhardt door de koude temperaturen. Bovendien zorgt het extra laagje voor iets meer smaak aan de bar. Zo kan de coating bijvoorbeeld een chocolade- of yoghurtsmaak bevatten, en gaat hij wat vlotter naar binnen. Tijdens zomermaanden raden we dan weer aan om bars zonder coating te nemen, aangezien de extra laag sneller smelt in warme temperaturen.

De glycemische index (GI)

Om dit moeilijke begrip makkelijker uit te leggen: de GI bepaalt hoe snel de stoffen worden opgenomen door het lichaam, en dus hoe snel je effect ondervindt van de energie. Repen met een hoge GI geven je een directe energieboost, en zijn daarom geschikt om net voor een kortere, maar intensieve inspanning te nemen. Bars met een lage GI neem je best voor een langere training, aangezien de energieboost even op zich laat wachten.

Duurder is niet altijd beter

Je zult het wel al gemerkt hebben, maar de prijs van zo’n energierepen kan erg verschillend zijn. Misschien denk je dat de duurdere repen de beste energierepen zijn en beter inwerken, maar niets is minder waar. Wil je energierepen kopen? Kijk dan eens in het assortiment van Sportfoods. Hun energy bars zijn ideaal qua samenstelling, en hebben ze een eerlijke prijs-kwaliteitverhouding. In het uitgebreide assortiment vind je ongetwijfeld een bar die bij jouw voorkeur en training past.