Energie repen
Via onderstaande filters kan je je zoekopdracht verfijnen. Niet gevonden wat je zoekt? Contacteer ons dan via e-mail.
In stock3Action Carbofruit is een zeer licht verteerbare, koolhydraatrijke vruchtenpasta voor extra energie tijdens de sportprestaties.
3Action Carbofruit bevat geen vet of vezels en heeft een erg laag eiwitgehalte waardoor maag-darm problemen worden voorkomen. Immers, repen die rijk zijn aan vetten, vezels en eiwitten vertragen namelijk de maaglediging tijdens het sporten, veroorzaken maag-darmproblemen en vertragen dus ook de aanvoer van energie (koolhydraten). Bovendien bevat 3Action Carbofruit ook Palatinose, een unieke glucose-fructose verbinding, die de energie afgifte verlengt. Door de combinatie van snelle suikers en Palatinose wordt het lichaam niet enkel snel van energie voorzien, maar blijft de brandstof ook langer beschikbaar voor het lichaam.
3ACTION Carbofruit (36,5g) Strawberry
1202130001€ 1,42
In stockIdeaal pakket om kennis te maken met de 3Action energierepen. Deze 6 pack bevat de volgende repen
- Carbofruit: Strawberry
- Nougat Energy Bar
- Oat Energy Bar: Banana
- Oat Energy Bar: Apple Cinnamon
- Energy X-Tra: Cookies-Chocolate
- Energy Bar: Banana-Choclate Coated
3ACTION Energy bars 6 pack
1203010001€ 9,90
In stock3Action Energy X-tra Bar is een smaakvolle energierijke granenreep met toegevoegde Guarana. Het voorziet het lichaam van de nodige energie zowel bij korte als lange inspanningen.
De reep bevat een zeer laag vetgehalte (slechts 2%), weinig eiwitten en weinig vezels waardoor maag-darmproblemen worden voorkomen. Immers, repen die rijk zijn aan vetten, eiwitten en vezels vertragen de maaglediging tijdens het sporten, veroorzaken maag-darmproblemen en vertragen dus ook de aanvoer van energie (koolhydraten). Bovendien bevat 3Action Energy X-tra Bar Palatinose, een unieke glucose-fructose verbinding, die de energie afgifte verlengt. Door de combinatie van snelle suikers en Palatinose wordt het lichaam niet enkel snel van energie voorzien, maar blijft de brandstof ook langer beschikbaar voor het lichaam. De toegevoegde Guarana zorgt voor een extra oppeppend effect.
3Action Energy X-tra Bar (45g) Cookies & Chocolate
1202130011€ 1,94
PromoIn stockSnelverkoopNatuurlijke, vetarme energiereep met 58% vers fruit en 22% granen.
- Eenvoudige en complexe koolhydraten van fruit en granen
- Gezonde tussendoorsnack
- Makkelijk te kauwen
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Energy Bar is een natuurlijke mix van fruit en granen om een geweldige smakelijke balans te bieden van eenvoudige en complexe koolhydraten voor uw training en wedstrijd. Deze reep is zacht, zoet, gemakkelijk te kauwen, smelt niet in de hitte of wordt niet hard in de kou.
HIGH5 Energy Bar (55gram)
309_groupedvanaf € 1,80
In stockNieuwEnergy Bar with protein is ontworpen om TIJDENS en NA de training en als onderdeel van een actieve levensstijl te worden ingenomen.- Echt fruit, noten en zaden
- 10 g plantaardig eiwit per reep
- Erwten-eiwit
- Blijvende energie tijdens het sporten
- Draagt bij aan het behoud en de groei van spiermassa
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
High5 Energy Bar With Protein Peanut & Banana (50 gram)
55000041€ 2,00
In stockEnergy Gummies ontworpen om te gebruiken voor en tijdens het sporten.
Elk hersluitbaar zakje bevat zes gummies, die kunnen worden genomen wanneer en wanneer ze nodig zijn. Stop gewoon een zak met gummies in je zak voor die kortere afstanden of gebruik ze om je energieniveaus tussen gels bij te vullen.
HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen
55000220€ 1,79
In stockEnergie reep met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige trainingen.HIGH5 Slow Release Energy Bar (40g)
748_groupedvanaf € 1,49
In stock- Bevat minimaal 36g koolhydraten per reep
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Bevat natrium (meest verloren mineraal tijdens transpiratie)
- Extra magnesium (ter ondersteuning van de energiehuishouding)
- Laag vetgehalte: maximaal 2,4g per reep
Powerbar Energize Bar Original
Powerbar Energize Bar Originalvanaf € 2,59
In stock100% natuurlijke energiereep op basis van granen. Geen toegevoegde kleur- en smaakstoffen, geen bewaarmiddelenPOWERBAR Natural Energy Graanreep (40g)
344_groupedvanaf € 1,59
In stock- Met calcium en magnesium om de eiwit-/energiestofwisseling te ondersteunen
- 6,5 Gram eiwitten voor herstel en ondersteuning van de spieren
- 201mg L-Carnitine voor vetverbranding en spiermassa
- Bevat vitamine B1, B2, B6, C en E
- Consumeren voor, tijdens of na de training
- 1-3 Repen per dag
- 1 Reep is 35 gram
- Geschikt voor vegetariërs
- Aspartaamvrij
PowrBar Protein Plus L-Carnitine Bar (35g) Raspberyy & Yoghurt
4029679550100€ 1,59
In stockVruchtenreep met suikers, voor 50% afkomstig uit vruchtenpulp en 50% dextrose. Zachte reep, snelle energieWCUP Sports Fruit (25g)
357_groupedvanaf € 0,90
Energiereep tijdens het sporten: do or don’t?
Energierepen worden vaak gezien als alternatief voor de gels of sportdranken. Ze zijn doorgaans iets lekkerder en toegankelijker voor zij die nog niet gewend zijn aan de glibberige, gelatine-achtige structuur van energiegels. Repen zijn qua koolhydraten zeer vergelijkbaar met deze gels, maar toch geven veel sporters er niet hun voorkeur aan. Voor de ene een wondermiddel voor topprestaties, voor de ander een vloek. De meningen over eten tijdens zware inspanningen zijn verdeeld. Hoe komt het dat de ene er baat bij heeft en de andere niet? Er zijn heel wat factoren die een rol spelen in de effectiviteit van energierepen.
De timing
Tijdens een zware inspanning kauwen en eten, het is niet altijd even praktisch. En dat is dan ook het meest voorkomende argument waarom sporters energierepen tijdens de duursport vermijden. Tijdens een lichte, niet al te intensieve looptraining kunnen bars zeker van pas komen. Tijdens een zware inspanning neem je de energie reep best voor de training, om met een mooie reserve aan je looptraining te kunnen beginnen. Neem je tijdens het fietsen energierepen? Dan kan een goede strategie zijn om de eerste helft energie bij te tanken met bars, en de tweede helft – wanneer de vermoeidheid toeslaat – over te schakelen op gels. Zo hoef je jouw nodige energie niet te besteden aan kauwen, en kan je alles uit je benen halen.
De samenstelling
De ene energy reep is de andere niet, en het grootste verschil zit ‘m in de samenstelling. Zo bestaan er repen met of zonder coating en met een hoge of een lage GI-waarde. Aan jouw de keuze, afhankelijk van je doelen en voorkeuren.
Met of zonder coating
Energiebars met een coating worden voornamelijk gebruikt in koudere weersomstandigheden. De coating zorgt er namelijk voor dat de bar smeuïg en zacht blijft, en niet verhardt door de koude temperaturen. Bovendien zorgt het extra laagje voor iets meer smaak aan de bar. Zo kan de coating bijvoorbeeld een chocolade- of yoghurtsmaak bevatten, en gaat hij wat vlotter naar binnen. Tijdens zomermaanden raden we dan weer aan om bars zonder coating te nemen, aangezien de extra laag sneller smelt in warme temperaturen.
De glycemische index (GI)
Om dit moeilijke begrip makkelijker uit te leggen: de GI bepaalt hoe snel de stoffen worden opgenomen door het lichaam, en dus hoe snel je effect ondervindt van de energie. Repen met een hoge GI geven je een directe energieboost, en zijn daarom geschikt om net voor een kortere, maar intensieve inspanning te nemen. Bars met een lage GI neem je best voor een langere training, aangezien de energieboost even op zich laat wachten.
Duurder is niet altijd beter
Je zult het wel al gemerkt hebben, maar de prijs van zo’n energierepen kan erg verschillend zijn. Misschien denk je dat de duurdere repen de beste energierepen zijn en beter inwerken, maar niets is minder waar. Wil je energierepen kopen? Kijk dan eens in het assortiment van Sportfoods. Hun energy bars zijn ideaal qua samenstelling, en hebben ze een eerlijke prijs-kwaliteitverhouding. In het uitgebreide assortiment vind je ongetwijfeld een bar die bij jouw voorkeur en training past.