Blog

  1. 11 tips voor betere prestaties op de mountainbike: Een complete gids

    Mountainbiken is een extreme sport en kost veel inspanning. Ga daarom goed voorbereid op pad en luister naar je lichaam. Lees hoe je je het maximale uit je prestates haalt.

    Lees meer »
  2. Magnesium: wat is het en waar is het goed voor

    Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Maar wat doet het precies en wanneer neem je het. Lees het in onze blog.

    Lees meer »
  3. Wat is het verschil tussen een isotone en hypotone sportdrank?

    Sportdranken komen vaak als isotoon of hypotoon. Maar wat is precies het verschil en voor wie zijn ze geschikt?

    Lees meer »
  4. Optimaal gebruik van eiwitshakes: Het juiste moment voor duur- en krachtsporters

    Eiwitshakes worden gebruikt om spierherstel te ondersteunen, bij zowel duur- als krachtsporters. Maar wat is het juiste moment om een eiwitshake te nemen?

    Lees meer »
  5. Aminozuren: Wat zijn het precies en waar zijn ze goed voor

    Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Maar wat zijn ze precies en waar zijn goed voor?

    Lees meer »
  6. 3Action producten onder de loep: het verschil tussen Hydration tabs, Sports Drink, Energy mix en Carboloader

    3Action producten onder de loep: het verschil tussen Hydration tabs, Sports Drink, Energy mix en Carboloader

    3Action is hét merk voor de fanatieke duursporter. In deze blog leggen we een aantal populaire producten onder de loep.

    Lees meer »
  7. Hoe verbeter je jouw weerstand in de winter

    Hoe verbeter je jouw weerstand in de winter

    Als duursporter kom je veel buiten en heb de belangrijkste zet al gedaan. Maar wat kun je nog meer doen om je weerstand in de winter te verbeteren?

    Lees meer »
  8. 7 supplementen die jou de winter door helpen te komen

    In je winter vraagt je lichaam net om wat andere voeding dan in de zomer. In deze blog geven we je de 7 belangrijkste supplementen die je de winter door helpen komen. Lees meer.

    Lees meer »
  9. Waarom veel drinken in de winter essentieel is voor duursporters

    In de winter denk je misschien dat je minder zweet en daardoor minder hoeft te drinken. Maar niets is minder waar. We geven je vijf tips voor goede hydratatie gedurende de winter.

    Lees meer »
  10. Energie gel of energie reep in de winter: de ideale keuze voor duursporters

    Tijdens de wintermaanden moet je tijdens fietsen of hardlopen voldoende calorieën binnenkrijgen. Maar hoe houden energiegels en -repen zich op koude dagen? In deze blog leggen we het je uit.

    Lees meer »
Pagina