Blog

Pre workout is een veelgebruikt supplemtent. Maar vanwege het hoge cafeïne gehalte niet geschikt voor iedereen. lees meer.

Micellar Caseïne Eiwit, ook wel night protein genoemd, zijn eiwitshakes met een langzame afgifte van eiwitten. Lees meer

In deze blog geven we je praktisch tips om je goede voornemens voor komend jaar vast te houden en een betere versie van jezelf te worden.

Vermijd deze vijf gewoonten die je sportieve prestaties in negatieve zin kunnen beïnvloeden

Veel mensen slaan door drukte hun ontbijt over, maar het ontbijt wordt niet voor niks de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd.

Een complete gids. Mountainbiken is een extreme sport en kost veel inspanning. Ga daarom goed voorbereid op pad en luister naar je lichaam. Lees hoe je je het maximale uit je prestates haalt.

Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Maar wat doet het precies en wanneer neem je het. Lees het in onze blog.

Sportdranken komen vaak als isotoon of hypotoon. Maar wat is precies het verschil en voor wie zijn ze geschikt?

Eiwitshakes worden gebruikt om spierherstel te ondersteunen, bij zowel duur- als krachtsporters. Maar wat is het juiste moment om een eiwitshake te nemen?

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Maar wat zijn ze precies en waar zijn goed voor?