Robert Snel

Het verdubbelen van je hardloopafstand van 5km naar 10km is een mooie uitdaging. Maar hoe bereid je je hier het beste op voor?

Voor gevorderde fietsers is voeding niet zomaar brandstof; het is een cruciaal onderdeel van de training

Hoe kies je als beginnende hardloper de juiste schoenen? En welke supplementen helpen jou je doelen te behalen?

Tijdens lichamelijke inspanningen is het belangrijk om je energie- en vochtbalans op peil te houden. Lees hoe elektrolyten hier een cruciale rol in spelen

Omega 3, je kent het misschien wel van vette vissoorten en avocado's. Maar wat zijn de gezondheidsvoordelen? 

Supplementen met cafeine kunnen een waardevolle toevoeging zijn voor elke sporter. Maar zijn er nadelen aan verbonden?

Kramp, iedereen krijgt er weleens mee te maken. Vooral 's nachts heel vervelend maar gelukkig kun je spierkramp voorkomen.

BCAA's worden veel gebruikt bij zowel duur- als krachtsporters. Maar wat is het precies en wat zijn de voordelen?

Loop je marathons, triathlons of waag je je zelfs aan een ultrarun? Speciaal voor jou heeft WCUP de Long Distance Sports Drink ontwikkeld.

Oververhitting is een serieus probleem voor hardlopers en wielrenners. In deze blog geven we belangrijke tips om oververhitting tegen te gaan.