Duursport

Duursport
Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

12 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. High5 Plant Based Recovery Drink
    Promo
    In stock
    • Bevat alle ingrediënten voor een volledig herstel en rehydratatie
    • 20g eiwit
    • Koolhydraten met snelle afgifte om spieren te helpen herstellen na het sporten
    • Belangrijke elektrolyten om rehydratatie te bevorderen
    • Samenstelling van spijsverteringsenzymen
    • Maagvriendelijk
    • Ondersteunt het immuunsysteem
    • Smooth & tasty – geen klontertjes!
    • Mengt snel en gemakkelijk met water of melk. Geen shaker nodig.
    • Geschikt voor veganisten
    • 32 porties per pot van 1,6 kg / 9 porties per pot van 450 g

    High5 Plant Based Recovery Drink

    High5 Plant Based Recovery Drink
    vanaf € 42,99
  2. HIGH5 Slow Release Energy Drink (Zak 1kg)
    Promo
    In stock
    Energie drank met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige duurtrainingen.

    HIGH5 Slow Release Energy Drink (1kg)

    752_grouped
    vanaf € 25,99
  3. HIGH5 Zero varianten
    In stock

    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    Koop 3 voor € 5,49 per stuk
    Koop 5 voor € 5,29 per stuk
    Koop 8 voor € 4,99 per stuk

    HIGH5 Zero ACTIVE HYDRATION (20 tabs)

    321_grouped
    vanaf € 5,99
  4. powerbar electrolyte tabs
    Promo
    In stock

    Kenmerken Powerbar Electrolyte Tabs (10 tabs):

    • Caloriearme en suikervrije sportdrank
    • Vijf belangrijke elektrolyten (mineralen): natrium, chloride, kalium, calcium en magnesium
    • Makkelijk oplosbaar in water: 1 tablet per 250ml water
    • Bevat geen aspartaam of conserveringsmiddelen
    • Verkrijgbaar in heerlijke smaken

    Koop 3 voor € 4,98 per stuk
    Koop 5 voor € 4,72 per stuk
    Koop 8 voor € 4,46 per stuk

     

    PowerBar Electrolytes

    PowerBar Electrolytes
    vanaf € 5,25
  5. SIS Go Electrolyte (500g)
    Promo
    In stock
    Isotone drank met optimale elektrolyt verhouding. Vooral gebaseerd op maltodextrine (snel opgenomen). Wordt goed verdragen door de maag.

    SIS Go Electrolyte (500g)

    466_grouped
    vanaf € 12,95
  6. SIS Go Isotonic Energy Gel
    In stock

    Drinkklare, isotone energiegel. Snelle opname, geleidelijke energievoorziening. Goed verdragen door de maag

    Koop 10 voor € 1,66 per stuk
    Koop 15 voor € 1,58 per stuk
    Koop 30 voor € 1,49 per stuk

    SIS Go Isotonic Energy Gel (60ml)

    461_grouped
    vanaf € 1,75
  7. squeezy energy drink
    Promo
    In stock

    Isotone sportdrank voor al je trainingen. Geoptimaliseerd voor maximale maagopname onder stress.

    Squeezy Energy Drink (650g)

    Squeezy Energy Drink (650g) 2
    vanaf € 13,95
  8. Squeezy Energy gel (33g)
    Promo
    In stock

    Zeer aan te bevelen voor atleten met een gevoelige maag

    Squeezy Energy gel (33g)

    Squeezy.conf1
    vanaf € 1,30 Regular Price € 1,60
  9. Squeezy Energy Super Drinkgel Cafeïne - Lemon (60ml)
    In stock

    Zeer aan te bevelen voor atleten met een gevoelige maag

    Squeezy Energy Super Drinkgel Cafeïne - Lemon (60ml)

    4260278820380
    € 1,99
  10. Wcup O.R.S. Drink
    In stock

    Wcup O.R.S Drink

    Wcup O.R.S Drink
    vanaf € 17,95
  11. WCUP Sports Drink
    In stock
    Isotone dorstlesser op basis van snelle en trage suikers. Goede prijs/kwaliteit. Neutrale pH.

    WCUP Sports Drink (1020g)

    356_grouped
    vanaf € 22,50
per pagina

Het voedingspatroon bij duursporten

Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.

Wat is duursporten exact?

Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.

Duursport en voeding: een essentiële combinatie

Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.

Een aanvulling op de gezonde basis

Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.

Sportvoeding duursport

Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.

De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning

Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.