Duursport

Duursport
Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 29

Van hoog naar laag sorteren
  1. 3ACTION Energy Mix (500g) Citroen
    In stock

    3Action Energy Mix is een koolhydraatrijke energiedrank (in poedervorm) die bestaat uit een  complex van snelwerkende- en traagwerkende suikers, waardoor een snelle en constante energievoorziening gegarandeerd wordt. Een mineraal - zout samenstelling voorziet dat de verloren zouten worden aangevuld. Door de hoge concentratie aan koolhydraten is 3Action Energy Mix uiterst geschikt voor recuperatie. 

    Deze verfrissende energiedrank is goed verteerbaar (PH gecontroleerd) en bevat de speciale 3Action Antikramp-formule.

    3ACTION Energy Mix (500g) Citroen

    1201000010
    € 16,90
  2. High5 Electrolyte Energy Gel
    In stock

    Ben je ooit de figuurlijke hamer tegengekomen tijdens het sporten? HIGH5 kan helpen! Brandstof tanken is makkelijker gezegd dan gedaan – het is niet bepaald het eerste waar je aan denkt als je je hard inspant. Maar naarmate je energie daalt, daalt ook je kracht.

    • Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten
    • 23g koolhydraten per gel
    • Belangrijkste elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en chloride
    • Zachte, lichte smaak met echte fruitsmaken
    • Gemakkelijk mee te nemen tijdens het hardlopen of fietsen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganiste

    Koop 10 voor € 1,22 per stuk
    Koop 20 voor € 1,16 per stuk

    High5 Electrolyte Energy Gel ( 60 gram )

    High5_Electrolyte_Energy_Gel
    vanaf € 1,29
  3. HIGH5 Energy Bar (55g)
    In stock
    Snelverkoop

    Natuurlijke, vetarme energiereep met 58% vers fruit en 22% granen. 

    • Eenvoudige en complexe koolhydraten van fruit en granen
    • Gezonde tussendoorsnack
    • Makkelijk te kauwen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten

    Koop 6 voor € 1,70 per stuk
    Koop 12 voor € 1,62 per stuk
    Koop 24 voor € 1,53 per stuk

    HIGH5 Energy Bar (55gram)

    309_grouped
    vanaf € 1,80
  4. HIGH5 Energy Drink (Pot 2
    In stock

    Isotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.

    • Neem tot 90gr koolhydraten per uur op
    • Onderhoudt jouw uithoudingsprestaties
    • Helpt je hydratie tijdens de training op peil te houden
    • Geschikt bevonden voor moeilijkste en zwaarste wedstrijden
    • Zachte smaken en verfrissend
    • Geschikt voor vegetariërs

    Energy Drink helpt jouw prestaties te onderhouden tijdens de wedstrijd of training en houd je gehydrateerd door het extra opnemen van water.

    Koop 2 voor € 26,55 per stuk
    Koop 3 voor € 25.15 per stuk

    HIGH5 Energy Drink (2.2kg)

    312_grouped
    vanaf € 27,95
  5. HIGH5 Energy Drink Cafeine (2
    In stock
    Snelverkoop
    Zoals High5 Energy Drink maar met cafeïne (28mg/l) voor verhoogde koolhydraatopname en alertheid. Ideaal voor wedstrijden

    HIGH5 Energy Drink Cafeïne (2,2kg)

    55000134
    € 33,99
  6. HIGH5 Energy Source Xtreme (12x50g)
    Promo
    In stock
    Zoals High5 Energy Drink maar met zeer hoge dosis cafeïne (240mg/l). Geschikt voor cafeïne loading voorafgaand aan wedstrijden

    HIGH5 Energy Drink Cafeïne Hit (12x47g)

    5027492004212
    Special Price € 15,36 Regular Price € 19,20
  7. High5 Energy Drink Caffeine Hit 140mg
    In stock
    Snelverkoop

    EnergyDrink met cafeïne helpt jouw prestaties te onderhouden tijdens de wedstrijd of training en houd je gehydrateerd door het extra opnemen van water. Het is dezelfde formule als onze EnergyDrink met uitzondering van de extra cafeïne (28mg/500ml).

    High5 Energy Drink Caffeine Hit (1,4 kg) Citrus

    191610
    € 28,99
  8. HIGH5 Energy Drink Protein (1
    Promo
    In stock

    High 5 – Energy Drink Protein 4:1 1,6 kg Bessen en Citroen

    Voordelen van Energy Drink Protein 4:1:

    • Gekozen door professionele atleten voor intensieve trainingen en lange wedstrijddagen
    • Zacht van smaak en verkwikkend
    • Geschikt voor vegetariërs High5 Energy Drink 4:1 is een veelzijdige sportdrank, perfect voor zowel tijdens als na je workout. Met zijn speciale 4:1 formule - vier delen koolhydraten tegenover één deel eiwit - helpt het je gehydrateerd te blijven, biedt het extra energie en ondersteunt het je spieronderhoud. De koolhydratenmix bestaat uit een 2:1 verhouding van fructose.

    Deze drank is een ideale metgezel voor zware trainingssessies en back-to-back wedstrijddagen. Het is ook zeer geschikt voor intervaltrainingen met variërende intensiteitsniveaus en wisselende trainingsduren, zoals bij trainingskampen.

    HIGH5 Energy Drink Protein 4:1 (1,6kg)

    313_grouped
    vanaf € 37,95
  9. HIGH5 Energy Gel
    In stock
    Snelverkoop

    Koop 5 voor € 1,10 per stuk
    Koop 10 voor € 1,05 per stuk
    Koop 20 voor € 1,00 per stuk

    HIGH5 Energy Gel (40g)

    746_grouped
    vanaf € 1,15
  10. HIGH5 Energy Gel Aqua display
    In stock

    Isotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.

    Koop 5 voor € 1,42 per stuk
    Koop 10 voor € 1,34 per stuk
    Koop 15 voor € 1,27 per stuk

    HIGH5 Energy Gel Aqua (66g)

    315_grouped
    vanaf € 1,49
  11. HIGH5 Energy Gel Aqua
    In stock
    Isotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.

    HIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine (60g)

    315_grouped-1
    vanaf € 1,49
  12. HIGH5 Energy Gel
    In stock
    Opent makkelijk, niet te dik, makkelijk te slikken

    HIGH5 Energy Gel Caffeine (40g)

    746_grouped-1
    vanaf € 1,25
  13. HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen
    In stock

    Energy Gummies ontworpen om te gebruiken voor en tijdens het sporten.

    Elk hersluitbaar zakje bevat zes gummies, die kunnen worden genomen wanneer en wanneer ze nodig zijn. Stop gewoon een zak met gummies in je zak voor die kortere afstanden of gebruik ze om je energieniveaus tussen gels bij te vullen.

     

     

    HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen

    55000220
    € 1,79
  14. Maurten Drink Mix 320 Caf 100 (83g)
    In stock
    Nieuw

    Cafeïne, koolhydraten en hydratatie. Alles tegelijk – en op een niveau dat het verschil maken. De Drink Mix 320 Caf 100 heeft het allemaal.

    Maurten Drink Mix 320 Caf 100 (83g)

    7350008410329
    € 3,55
  15. PERFORMANCE Oat Bar
    In stock

    Energiereep op basis van haver, met gemengde koolhydraten. Goede prijs/kwaliteit. Veel energie (ca. 40g koolhydraten) in een compact volume.

    Koop 5 voor € 1,38 per stuk
    Koop 10 voor € 1,31 per stuk
    Koop 20 voor € 1,23 per stuk

    PERFORMANCE Oat Bar (70g)

    324_grouped
    vanaf € 1,45
  16. POWERBAR Isoactive (1
    Promo
    In stock

    Kenmerken Powerbar Isoactive 1320 gram

    • Complete isotone drank: elektrolyten en koolhydraten
    • C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
    • Bevat 29g koolhydraten per dosering

    POWERBAR Isoactive Drink (1,32kg)

    343_grouped
    vanaf € 23,99
  17. POWERBAR Powergel
    Promo
    In stock

    Compacte, geconcentreerde energiegel met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname. Bevat elektrolyten en cafeïne (bepaalde smaken). Voor prestatiegerichte sporters.

    • Op basis van geconcentreerd vruchtensap
    • C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
    • Goed verteerbaar tijdens intensieve inspanningen
    • Extra hoog natriumgehalte om vochtbalans te reguleren
    • Bevat 26g aan koolhydraten
    • Innovatieve verpakking
    • Vegan

    Koop 5 voor € 2,19 per stuk
    Koop 10 voor € 2,07 per stuk
    Koop 20 voor € 1,96 per stuk

    POWERBAR Powergel (41g)

    346_grouped
    vanaf € 2,31
  18. POWERBAR Powergel Hydro
    In stock

    Isotone energiegel met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname. Voor prestatiegerichte sporters. Zeer geschikt voor lopers: geen water nodig, handig scheurzakje.

    • C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
    • Makkelijk in te nemen zonder er direct water bij te drinken
    • Met natrium om de vochtbalans te reguleren
    • Innovatieve verpakking
    • Vegan

    POWERBAR Powergel Hydro (70ml)

    347_grouped
    vanaf € 2,62
  19. Powerbar Protein+ Vegan Almond Salty Caramel
    In stock

    Kenmerken Powerbar Protein+ Vegan

    • Hoog in eiwitten
    • Vegan
    • Laag in suikers
    • Met fairtrade cacao (behalve de smaak banana chocolate)
    • Vrij van palmolie

    Koop 4 voor € 1,85 per stuk
    Koop 8 voor € 1,76 per stuk
    Koop 12 voor € 1,66 per stuk

    Powerbar Protein Plus Vegan Bar Almond Salty Caramel

    3320
  20. powerbar recovery active chocolate
    In stock

    Kenmerken Powerbar Recovery Active Drink Chocolate

    • 11g eiwitten per dosering
    • Met koolhydraten, 8 vitamines en 4 mineralen
    • Met 2,4mg zink per dosering
    • Met magnesium
    • Vrij van kunstmatige smaakstoffen, conserveermiddelen, zoetstoffen en stabilisatoren

    PowerBar Recovery Active (1210g) Chocolate

    4029679672772
    € 34,90
  21. powerbar ride energy
    In stock

    Energiereep met lekker laagje chocolade.

    Koop 6 voor € 1,95 per stuk
    Koop 12 voor € 1,85 per stuk
    Koop 18 voor € 1,74 per stuk

    POWERBAR Ride Bar (55g)

    350_grouped
    vanaf € 2,05
  22. SIS Go Electrolyte (500g)
    Promo
    In stock
    Isotone drank met optimale elektrolyt verhouding. Vooral gebaseerd op maltodextrine (snel opgenomen). Wordt goed verdragen door de maag.

    SIS Go Electrolyte (500g)

    466_grouped
    vanaf € 12,95
  23. squeezy energy drink
    Promo
    In stock

    Isotone sportdrank voor al je trainingen. Geoptimaliseerd voor maximale maagopname onder stress.

    Squeezy Energy Drink (650g)

    Squeezy Energy Drink (650g) 2
    vanaf € 13,95
Pagina
per pagina

Het voedingspatroon bij duursporten

Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.

Wat is duursporten exact?

Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.

Duursport en voeding: een essentiële combinatie

Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.

Een aanvulling op de gezonde basis

Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.

Sportvoeding duursport

Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.

De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning

Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.