Sportfoods uithoudingsvermogen supplementen | Voordeelpakket

Ik wil de gevreesde 'klop van de hamer' voorkomen. Vertel me hoe! Omdat lichamelijke activiteit de behoefte aan essentiële voedingsstoffen verhoogt, zijn duursporters, interval- en teamsporters gebaat bij sportvoeding om tegemoet te komen aan een verhoogde energie inname. De normale voeding is over het algemeen niet toereikend om in deze behoeftes te voorzien.

Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!



SKU
639_bundle

Op voorraad

vanaf € 7,74

Voor 16u besteld, dezelfde dag verzonden | Gratis verzending v.a. 60 EUR (BE,NL)
Altijd een gratis sample cadeau bij je bestelling + 10% Extra Voordeel voor bestellingen vanaf 100 euro. Gebruik code extra10
Stel uw pakket samen

* Verplichte velden

Sportfoods uithoudingsvermogen supplementen | Voordeelpakket is te bestellen in veelvoud van 1
Uw aanpassing
Samenvatting
    Sportfoods uithoudingsvermogen supplementen | Voordeelpakket
    Sportfoods uithoudingsvermogen supplementen | Voordeelpakket

    Op voorraad

    Totaal bedrag € 7,74

    Omdat lichamelijke activiteit de behoefte aan essentiële voedingsstoffen verhoogt, zijn duursporters, interval- en teamsporters gebaat bij sportvoeding om tegemoet te komen aan een verhoogde energie inname. De normale voeding is over het algemeen niet toereikend om in deze behoeftes te voorzien.

     

    VUL ENERGIE AAN TIJDENS DE INSPANNINGVOOR DUURINSPANNINGEN LANGER DAN 60-90 MINUTEN 

    Na 60 à 90 minuten inspanning zijn de energiereserves uitgeput en begint vermoeidheid en prestatieverlies op te treden. Talrijke studies hebben aangetoond dat inname van ongeveer 60-90gr koolhydraten per uur vermoeidheid uitstelt en de uithoudingsprestatie verbetert. Wie langer dan 1 uur wil sporten, moet zich daarom heel bewust zijn van zijn koolhydraatinname voor, tijdens en na het sporten. Vooraf de etiketten lezen, helpt je te weten te komen hoeveel gram koolhydraten je sportvoeding bevat. 

    Koolhydraatrijke sportvoeding met een gemengde of lage glycemische index (GI) is een veilige, handige en effectieve manier om in de verhoogde koolhydraatbehoefte te voorzien zowel voor, tijdens als na de inspanning:

    Energiedranken

    Energierepen

    Energiegels

     

    OPTIMALISEER ENERGIERESERVES VOOR DE INSPANNING ('CARBOLOADING')VOOR LANGDURIGE INSPANNINGEN OF WEDSTRIJDEN

    Voor een langdurige training of wedstrijd is het van belang om de inname van koolhydraten met een lage glycemische index (GI) te verhogen (10g koolhydraten per kg lichaamsgewicht per dag), gedurende 2 of 3 dagen voor de training of wedstrijd. Dit geeft uw lichaam de mogelijkheid om tot 45% meer glycogeenreserves aan te maken, zodat het lichaam de komende inspanning goed kan doorstaan. Dit wordt ook wel carboloading genoemd.

    Dit is belangrijk voor de recreatieve sporter die zijn trainingsvolume opdrijft en voor de prestatiesporter die een intense continue inspanning wil leveren. Voor kortere evenementen is de koolhydraatvoorraad voldoende groot om het lichaam tijdens de inspanning van de juiste, goede energie te voorzien.

     

    CAFEÏNE: VERBETER DE OPNAME VAN KOOLHYDRATEN EN VOCHT: VOOR PRESTATIEGERICHTE SPORTERS

    Cafeïne is een veel bestudeerd supplement dat op een veilige en effectieve manier de sportprestatie verbetert. Inname van 5mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht voorafgaand aan de inspanning verbetert de prestatie met 4.5-4.9% (oa. The Metabolic and Performance Effects of Caffeine Compared to Coffee during Endurance Exercise - Adrian B. Hodgson, Rebecca K. Randell, Asker E. Jeukendrup).

     

    STIMULEER VETOMZETTING IN ENERGIE: VOOR LANGE DUURINSPANNINGEN (VANAF 90 MINUTEN), VOOR DE PRESTATIEGERICHTE SPORTER

    Speciaal voor atleten die hun vetmassa wensen te verminderen, maar tegelijkertijd hun energie wensen te behouden zijn er supplementen zoals L-Carnitine die, wanneer ze genomen worden voor de training, het omzetten van vetten in energie verbeteren.  

     

    Meer informatie
    MerkPerformance
    EffectMeer energie
    CafeïneNee
    Andere producten die mogelijk iets voor u zijn!
    1. Sportvoeding Zwemmen
      In stock

      Competitieve zwemmers die deelnemen aan wedstrijden kunnen bepaalde supplementen gebruiken om nog efficiënter te trainen en op wedstrijd het verschil te maken.

      Welke sportvoeding is nuttig voor mij? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!

       

      Sportfoods zwemmen supplementen | Voordeelpakket

      367_bundle

      vanaf € 6,39

    2. Sportvoeding Wielrennen
      In stock

      Wie aan duursport denkt, denkt aan wielrennen. Of je nu lekker op je gemak een paar uur over het asfalt fietst of fanatiek voor wedstrijden traint; er is voor iedere wielrenner een passend niveau.

      Welke sportvoeding is nuttig voor mij? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!

       

      Sportfoods wielren supplementen | Voordeelpakket

      361_bundle

      vanaf € 6,00

    3. Sportfoods hardloop supplementen | Voordeelpakket
      In stock

      De meeste mensen beginnen met hardlopen om de conditie te verbeteren en zich fitter en gezonder te voelen. Op het startniveau is het dan ook vooral belangrijk om regelmaat in de training te krijgen. Sportfoods helpt je bij de keuze voor de juiste supplementen. 

      Welke sportvoeding is nuttig voor mij? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!

      Sportfoods hardloop supplementen | Voordeelpakket

      366_bundle

      vanaf € 12,99

    4. Sportvoeding Triatlon
      In stock

      Goede voeding is onontbeerlijk voor wie een gezond en fit lichaam wil. Een gericht dieet gaat vaak maar niet altijd om het verliezen van gewicht (niet voldoende nutritiënten opnemen, kan het effect van je training verminderen!), maar ook een goed ritme en regelmaat zijn belangrijk.

      Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!

       

      Sportfoods triathlon supplementen | Voordeelpakket

      365_bundle

      vanaf € 6,39