Sportfoods spierkramp supplementen | Voordeelpakket
Om spierkramp te voorkomen kan je tijdens de inspanning gebruik maken van water, een energiedrank, een dorstlesser, en deze eventueel aanvullen met extra elektrolieten. Je kan tijdens intensieve perioden ook gebruik maken van magnesium supplementen om de magnesium voorraad in het lichaam op peil te houden.
Op voorraad
vanaf € 6,39
Om spierkramp te voorkomen kan je tijdens de inspanning gebruik maken van water, een energiedrank, een dorstlesser, en deze eventueel aanvullen met extra elektrolieten. Je kan tijdens intensieve perioden ook gebruik maken van magnesium supplementen om de magnesium voorraad in het lichaam op peil te houden.
Elektrolyten zijn de voornaamste mineralen die betrokken zijn bij een gezonde hydratatie en zij zijn ook van essentieel belang voor het behoud van een optimale fysieke prestatie.
Magnesium is de elektrolyt die vaak gebrekkig aanwezig is. Dit mineraal speelt een structurele rol in de botten. Het is ook essentieel voor de energieproductie en heeft, samen met calcium en kalium, effect op de spiercontractie.
Zowel calcium als kalium zijn vereist voor een optimale werking van het spiersysteem, maar kunnen niet door het lichaam gebruikt worden indien er geen magnesium aanwezig is in het lichaam.
Chloride werkt met het natrium en zorgt ervoor dat er goede hydratatieniveaus zijn binnen de cellen.
Natrium regelt de hoeveelheid water die vastgehouden wordt door het lichaam. Het ondersteunt het lichaam bij het behouden van een gezonde hydratatie tijdens voortdurende en intense inspanning.
| Merk | Performance |
|---|---|
| Effect | Anti-spierkramp |
| Cafeïne | Nee |
In stockWie meerdere keren per week traint is gebaat bij sportvoeding voor een beter herstel tussen trainingssessies. Dit is des te belanrijker naarmate de trainingen intensiever worden. Intense en herhaalde inspanningen werken het verlies van macrovoedingsstoffen (koolhydraten, vetten, proteïnen) en microvoedingsstoffen (vitamines, mineralen en spoorelementen) in de hand
Ik wil dat mijn lichaam zich sneller en beter aanpast aan training en dat ik mij nadien minder vermoeid voel.
Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!Sportfoods recupereren supplementen | Voordeelpakket
638_bundlevanaf € 18,25
In stockSpiergroei ontstaat door de opeenvolging van spiertraining en voeding die het herstel en de opbouw van de spieren toelaat. Eiwitten zijn de kernbestanddelen voor het herstel van de spieren na de krachttraining en de opbouw van spiervolume.
Ik wil gespierder en sterker worden. Vertel me hoe!
Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!Sportfoods spieropbouw supplementen | Voordeelpakket
640_bundlevanaf € 16,99
In stockDergelijke doses worden gehaald uit voedingsmiddelen zoals koffie, cafeïnehoudende drank en sportvoedingssupplementen zoals gels, repen, dranken, ampul of tablet verrijkt met cafeïne. Hogere doses zijn niet effectief en kunnen negatieve effecten uitlokken zoals dehydratatie en spierkramp.
Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!
Sportfoods focus & energie boosten supplementen | Voordeelpakket
636_bundlevanaf € 1,29
In stockIk wil de gevreesde 'klop van de hamer' voorkomen. Vertel me hoe! Omdat lichamelijke activiteit de behoefte aan essentiële voedingsstoffen verhoogt, zijn duursporters, interval- en teamsporters gebaat bij sportvoeding om tegemoet te komen aan een verhoogde energie inname. De normale voeding is over het algemeen niet toereikend om in deze behoeftes te voorzien.
Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!Sportfoods uithoudingsvermogen supplementen | Voordeelpakket
639_bundlevanaf € 7,74
In stockBij langdurige krachtinspanningen raken de spieren snel vermoeid waardoor de inspanning niet meer op hetzelfde niveau blijft. Melkzuurbuffers zijn supplementen die melkzuurvorming en spiervermoeidheid uitstellen.
Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!Sportfoods krachttraining supplementen | Voordeelpakket
634_bundlevanaf € 21,99
In stockDe meeste mensen beginnen met hardlopen om de conditie te verbeteren en zich fitter en gezonder te voelen. Op het startniveau is het dan ook vooral belangrijk om regelmaat in de training te krijgen. Sportfoods helpt je bij de keuze voor de juiste supplementen.
Welke sportvoeding is nuttig voor mij? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!
Sportfoods hardloop supplementen | Voordeelpakket
366_bundlevanaf € 4,80 Regular Price € 4,80
In stockGoede voeding is onontbeerlijk voor wie een gezond en fit lichaam wil. Een gericht dieet gaat vaak maar niet altijd om het verliezen van gewicht (niet voldoende nutritiënten opnemen, kan het effect van je training verminderen!), maar ook een goed ritme en regelmaat zijn belangrijk.
Welke sportvoeding is nuttig voor jou? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!Sportfoods triathlon supplementen | Voordeelpakket
365_bundlevanaf € 6,39
In stockWie aan duursport denkt, denkt aan wielrennen. Of je nu lekker op je gemak een paar uur over het asfalt fietst of fanatiek voor wedstrijden traint; er is voor iedere wielrenner een passend niveau.
Welke sportvoeding is nuttig voor mij? Stel hieronder makkelijk je pakket samen en geniet van extra voordeel!Sportfoods wielren supplementen | Voordeelpakket
361_bundlevanaf € 1,20 Regular Price € 1,20
