Duursport
- In stock
Ben je ooit de figuurlijke hamer tegengekomen tijdens het sporten? HIGH5 kan helpen! Brandstof tanken is makkelijker gezegd dan gedaan – het is niet bepaald het eerste waar je aan denkt als je je hard inspant. Maar naarmate je energie daalt, daalt ook je kracht.
- Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten
- 23g koolhydraten per gel
- Belangrijkste elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en chloride
- Zachte, lichte smaak met echte fruitsmaken
- Gemakkelijk mee te nemen tijdens het hardlopen of fietsen
- Geschikt voor vegetariërs en veganiste
Koop 20 voor € 1,31 per stuk
High5 Electrolyte Energy Gel ( 60 gram )
High5_Electrolyte_Energy_Gelvanaf € 1,38 - In stock
Isotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.
- Neem tot 90gr koolhydraten per uur op
- Onderhoudt jouw uithoudingsprestaties
- Helpt je hydratie tijdens de training op peil te houden
- Geschikt bevonden voor moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte smaken en verfrissend
- Geschikt voor vegetariërs
Energy Drink helpt jouw prestaties te onderhouden tijdens de wedstrijd of training en houd je gehydrateerd door het extra opnemen van water.
Koop 2 voor € 26,55 per stuk
Koop 3 voor € 25.15 per stukHIGH5 Energy Drink (2.2kg)
312_groupedvanaf € 27,95 - In stock
High 5 – Energy Drink Protein 4:1 1,6 kg Bessen en Citroen
Voordelen van Energy Drink Protein 4:1:- Gekozen door professionele atleten voor intensieve trainingen en lange wedstrijddagen
- Zacht van smaak en verkwikkend
- Geschikt voor vegetariërs High5 Energy Drink 4:1 is een veelzijdige sportdrank, perfect voor zowel tijdens als na je workout. Met zijn speciale 4:1 formule - vier delen koolhydraten tegenover één deel eiwit - helpt het je gehydrateerd te blijven, biedt het extra energie en ondersteunt het je spieronderhoud. De koolhydratenmix bestaat uit een 2:1 verhouding van fructose.
Deze drank is een ideale metgezel voor zware trainingssessies en back-to-back wedstrijddagen. Het is ook zeer geschikt voor intervaltrainingen met variërende intensiteitsniveaus en wisselende trainingsduren, zoals bij trainingskampen.
HIGH5 Energy Drink Protein 4:1 (1,6kg)
313_groupedvanaf € 37,95 - In stock
Energy gel is een lichte en fris smakende consistentie. In tegenstelling tot andere gels is deze niet zo dik en zoet, wat maakt dat je deze gemakkelijk inneemt, en met natuurlijke fruitsmaak zeer lekker is. Elke zakje bevat 23gr koolhydraten energie.
- 23gr koolhydraten
- Cafeïne vrij
- Geschikt bevonden voor de moeilijkste en zwaarste wedstrijden
- Zachte en verfrissende fruitsmaken
- Geschikt voor vegetariërs
Koop 20 voor € 1,14 per stuk
HIGH5 Energy Gel (40g)
746_groupedvanaf € 1,20 - In stock
Isotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.
Koop 29 voor € 1,42 per stuk
HIGH5 Energy Gel Aqua (66g)
315_groupedvanaf € 1,49 - In stock
Energy Gummies ontworpen om te gebruiken voor en tijdens het sporten.
Elk hersluitbaar zakje bevat zes gummies, die kunnen worden genomen wanneer en wanneer ze nodig zijn. Stop gewoon een zak met gummies in je zak voor die kortere afstanden of gebruik ze om je energieniveaus tussen gels bij te vullen.
HIGH5 Energy Gummies (26g) - Bessen
55000220€ 2,08 vanaf € 1,87 - In stockKwalitatieve hersteldrank met eiwitten, snelle en trage koolhydraten. Uitstekende prijs/kwaliteit !
HIGH5 Recovery Drink (1,6kg)
319_groupedvanaf € 49,50 - In stock
Recovery Drink is een heerlijk smakende eiwitdrank. De ingrediënten die in deze wetenschappelijk geformuleerde mengeling van eiwitten en koolhydraten worden gebruikt, bevorderen het herstel van de normale spierfunctie na een inspanning.
High5 Recovery Drink (450g)
High5 Recovery Drink (450g)vanaf € 18,99 - In stock
Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten. Vrij van suiker, cafeïne en verkrijgbaar in heerlijke smaken.
Koop 3 voor € 6.64 per stuk
Koop 5 voor € 6,29 per stuk
Koop 8 voor € 5,94 per stukHIGH5 Zero ACTIVE HYDRATION (20 tabs)
321_groupedvanaf € 6,99 - In stock
Kenmerken Powerbar Isoactive 1320 gram
- Complete isotone drank: elektrolyten en koolhydraten
- C2MAX: Wetenschappelijk ontwikkelde koolhydraatmix met 2:1 verhouding van glucose en fructose
- Bevat 29g koolhydraten per dosering
POWERBAR Isoactive Drink (1,32kg)
343_groupedvanaf € 26,50 - In stock
Herstelreep op basis van plantaardige eiwitten.
Koop 6 voor € 1,63 per stuk
Koop 12 voor € 1,55 per stuk
Koop 18 voor € 1,46 per stukPOWERBAR Natural Protein Bar (40g)
572_groupedvanaf € 1,72 - In stock
Drinkklare, isotone energiegel. Snelle opname, geleidelijke energievoorziening. Goed verdragen door de maag
Koop 20 voor € 1,66 per stuk
SIS Go Isotonic Energy Gel (60ml)
461_groupedvanaf € 1,75 - In stock
Wcup Long Distance Sports Drink – is een isotone dorstlesser die aangepast is om aan de speciale noden van lange duurtrainingen en -wedstrijden te voldoen.
Deze sportdrank werd samen met professioneel triatleet Bart Aernouts ontwikkeld en bevat enkele unieke eigenschappen:
- een verbeterde verhouding van de trage suikers maltodextrine en fructose (2:1)
- ontziet de maag
- fris van smaak met aroma Lemon
- een optimaal natriumgehalte voor een verbeterde vochtabsorptie
Wcup Long Distance Sports Drink
WCSDLD_bundlevanaf € 26,50 - -15%In stock
Deze Recovery Shake bevat:
- Snelle suikers voor het optimaal heraanvullen van spierglycogeen
- Weiproteïne-isolaat
- BCAA’s of vertakte aminozuren
- Creatine
Wcup Recovery Shake
Wcup recovery Shakevanaf € 22,00
Het voedingspatroon bij duursporten
Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.
Wat is duursporten exact?
Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.
Duursport en voeding: een essentiële combinatie
Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.
Een aanvulling op de gezonde basis
Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.
Sportvoeding duursport
Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.
De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning
Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.