Ik ben atletisch gebouwd

Ik ben atletisch gebouwd

21 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. FIRST CLASS NUTRITION 100% Whey Sensation
    In stock
    Hoogkwalitatieve wei concentraat & isolaat eiwit shake met probiotica

    FIRST CLASS 100% Whey Sensation (900g, 2kg of 3.5kg)

    666_grouped
    Vanaf € 29,21
  2. FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure
    Out of stock

    Creatine zonder laadfase noch vochtretentie. Voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen

    FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure (120 caps)

    fcn.02
    Uitverkocht
  3. FIRST CLASS RPG-1 BCAA Xplode
    In stock

    Drinkbare én lekkere BCAA oplossing, wordt zeer snel opgenomen. Tegen spierafbraak en voor een beter spierherstel

    FIRST CLASS NUTRITION RPG-1 BCAA Xplode (500g) - Berry

    fcn.12
  4. FIRST CLASS RPG-1 Energy BCAA 2:1:1
    Promo
    In stock
    Snelverkoop

    Drinkbare én lekkere BCAA oplossing, wordt zeer snel opgenomen. Tegen spierafbraak en voor een beter spierherstel

    FIRST CLASS NUTRITION RPG-1 Energy BCAA 2:1:1 (400g) - Tropical

    fcn.13
    Aanbiedingsprijs € 23,72 Normale prijs € 29,66
  5. FIRST CLASS S.P.E.E.D. Pre Workout Booster
    Out of stock
    Sterk werkende pre-workout booster om harder te trainen en sneller vooruitgang te boeken

    FIRST CLASS S.P.E.E.D. Pre Workout Booster (400g)

    674_grouped
    Uitverkocht
  6. PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)
    In stock
    Drinkbare BCAA mix met de perfecte 8:1:1 ratio en glutamine. Zeer snel opgenomen door het lichaam

    PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)

    506_grouped
    Vanaf € 26,91
  7. PERFORMANCE BCAA (300 tabs)
    In stock
    De essentiële aminozuren tegen spierafbraak

    PERFORMANCE BCAA (300 tabs)

    per.02
  8. PERFORMANCE BCAA 6000
    In stock

    1000mg BCAA's per tablet tegen spierafbraak. Met vitamine B6 voor een betere opname door het lichaam

    PERFORMANCE BCAA 6000 (90 tabs)

    per.46
  9. PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme
    In stock
    Creatine zonder laadfase en neveneffecten (vochtretentie, krampen). Verhoogt explosieve spierkracht

    PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme (120 cps)

    per.14
  10. PERFORMANCE Pure Whey (pot 900g) - Caramel
    Promo
    Out of stock
    Snelverkoop
    Wei eiwit shake (snelle opname), ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervanger

    PERFORMANCE Pure Whey (900g)-Caramel

    per.24.cam
    Aanbiedingsprijs € 19,40 Normale prijs € 24,26
    Uitverkocht
  11. PERFORMANCE Pure Whey 900g
    Promo
    In stock
    Wei eiwit shake (snelle absorptie) met uitstekende prijs/kwaliteit verhouding. Ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervanger

    PERFORMANCE Pure Whey (900g, 2kg of 4kg)

    335_grouped
    Vanaf € 24,26 Normale prijs € 24,26
  12. PERFORMANCE The Bomb (300g)
    In stock
    Pre-workout energizer: mix van Creatine, Beta Alanine, L-Arginine, L-Citruline en Guarana. Explosiever en langer trainen !

    PERFORMANCE The Bomb (300g)

    757_grouped
    Vanaf € 18,81
  13. PERFORMANCE Vita Vites
    In stock
    Vitaminen en mineralen supplement, onmisbaar voor elke intensieve sporter

    PERFORMANCE Vita Vites (120 tabs)

    per.11
  14. PERFORMANCE Whey Protein Isolate
    In stock
    Puur eiwit met de hoogste biologische waarde. Snelst opgenomen van alle eiwitten. Vet- en lactosearm eiwit voor droge spierontwikkeling

    PERFORMANCE Whey Protein Isolate (900g)

    341_grouped
    Vanaf € 28,31
  15. POWERBAR Clean Whey
    In stock
    Hoogwaardig, zeer zuiver wei isolaat eiwit

    POWERBAR 100% Whey Isolate (570g)

    584_grouped
    Vanaf € 35,14
  16. SCITEC 100% Whey Protein Professional (2.35kg)
    In stock
    Wei eiwit met uitstekende prijs/kwaliteit verhouding

    SCITEC 100% Whey Protein Professional (920g, 2.35kg of 5kg)

    704_grouped
    Vanaf € 28,50
  17. SCITEC Multi Pro Plus
    In stock

    Handige zakjes, afzonderlijk samengesteld uit verschillende capsules en tabletten voor een volledige levering van micronutriënten (mineralen, vitaminen, omega 3, Q10, ...).

    SCITEC Multi Pro Plus (30 zakjes)

    sci.06
  18. SCITEC Whey Isolate
    In stock
    100% zuiver whey isolaat. Vet- en lactosearm eiwit voor droge spieropbouw en eiwitdieet

    SCITEC Whey Isolate (700g, 2kg of 4kg)

    721_grouped
    Vanaf € 23,50
  19. SIS Whey Protein
    Out of stock
    Hoogwaardige eiwitdrank op basis van wei isolaat en wei concentraat

    SIS Whey Protein (1kg) - Chocolade

    sis.12.str
    Uitverkocht
  20. WCUP BCAA
    In stock
    Aminozuren in poedervorm. Ideaal om in je sportdrank te mixen.

    WCUP BCAA (480g)

    wcu.29
  21. WCUP Multi Vitaminen + Mineralen
    Out of stock
    Multi-vitamine supplement

    WCUP Multi Vitaminen + Mineralen (60 caps)

    wcu.26
    Uitverkocht

21 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Atletische (mesomorfe) types die een zeer gespierd lichaam als doel hebben vooropgesteld, moeten, net zoals ectomorfe (slanke) types, focussen op 2 aparte fasen: een fase van spiermassa opbouwen (bulken) en een fase van spiermassa verfijnen (cutten).

Mesomorfe types die 'droge spieren' als doel hebben vooropgesteld, wordt geadviseerd te focussen op een goede spierkwaliteit, we spreken doorgaans van droge spiermassa. 

Spiermassa opbouwen

De opbouw van spiermassa wordt bevorderd door een calorieaanvoer die hoger is dan het energieverbruik, in combinatie met zware belasting.

Eiwitten: Gainers

Eiwitten zijn de kernbestanddelen voor het herstel van de spieren na de krachttraining en de opbouw van spiervolume. Gainers zijn eiwitproducten met veel calorieën. Zij bevatten voornamelijk eiwitten, aminozuren en koolhydraten. 

Aminozuren

Aminozuren zijn bestanddelen van eiwitten. Zij voorkomen dat spieren, waar we zo hard voor hebben gewerkt, niet worden afgebroken tijdens de training en zorgen voor een beter en sneller spierherstel na de training.

Creatine

Creatine en Kre-Alkalyn zijn supplementen die je meer explosieve kracht geven zodat je nog zwaarder kan trainen en sneller resultaat zal boeken.

Spiermassa verfijnen en aflijnen

Na de fase van spieropbouw volgt dikwijls een fase van verfijnen van de spiermassa.

Spiermassa verfijnen is het resultaat van een eetpatroon waarbij een calorietekort wordt gecombineerd met spiertraining gevolgd door cardiovasculaire oefeningen. Door deze oefeningen te combineren gaat het vetweefsel wegsmelten en kan men een afgelijnd spierreliëf bekomen.

Magere eiwitten

In deze fase wordt eerder gebruik gemaakt van magere eiwitten zoals wei eiwit en wei isolaat.

Vetverbranders

Vetverbranders versnellen het wegsmelten van vetweefsel waardoor de spiermassa vetvrijer wordt en het lichaam meer vorm krijgt

Vochtafdrijvers

Vochtafdrijvers bestrijden vochtretentie, verlagen zo het gewicht en geven het lichaam meer vorm.