Ik ben atletisch gebouwd

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

2 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. FIRST CLASS NUTRITION 100% Whey Sensation
    Promo
    In stock

    Hoogkwalitatieve wei concentraat & isolaat eiwit shake met probiotica. 

    First Class Nutrition is het enige merk dat een 100% whey proteine versterkt met alle drie de belangrijkste probiotica die een veel betere vertering en opname in je lichaam garanderen.

    • Suiker en Aspartaam vrij!
    • Voor herstel en opbouw van spieren
    • Extra Probiotica: Lactospore, Dygenzyme„ en Lactase.
    • Past in een koolhydraat arm dieet.
    • In 5 heerlijke smaken

    FIRST CLASS 100% Whey Sensation (900g, 2kg of 3.5kg)

    666_grouped
    vanaf € 28,04 Regular Price € 32,99
  2. PERFORMANCE Pure Whey 900g
    In stock

    Wei eiwit shake (snelle absorptie) met uitstekende prijs/kwaliteit verhouding. Ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervanger.

    Pure Whey is het ideale voedingssupplement voor herstel, onderhoud en groei van spieren na fysieke inspanning. Dit komt door de hoge dosis aan eiwitten en doordat deze wei-eiwitten snel door het lichaam opgenomen wordt.

    • 17% BCAA's 23g eiwitten en 13% L-Glutamine per dosis
    • Uniek aminozuurprofiel
    • Laag gehalte koolhydraten en vetten
    • Heerlijke smaken
    • Enkel natuurlijke aroma's

    PERFORMANCE Pure Whey (900g, 2kg, 4kg )

    335_grouped
    vanaf € 29,99
per pagina

Atletische (mesomorfe) types die een zeer gespierd lichaam als doel hebben vooropgesteld, moeten, net zoals ectomorfe (slanke) types, focussen op 2 aparte fasen: een fase van spiermassa opbouwen (bulken) en een fase van spiermassa verfijnen (cutten).

Mesomorfe types die 'droge spieren' als doel hebben vooropgesteld, wordt geadviseerd te focussen op een goede spierkwaliteit, we spreken doorgaans van droge spiermassa. 

Spiermassa opbouwen

De opbouw van spiermassa wordt bevorderd door een calorieaanvoer die hoger is dan het energieverbruik, in combinatie met zware belasting.

Eiwitten: Gainers

Eiwitten zijn de kernbestanddelen voor het herstel van de spieren na de krachttraining en de opbouw van spiervolume. Gainers zijn eiwitproducten met veel calorieën. Zij bevatten voornamelijk eiwitten, aminozuren en koolhydraten. 

Aminozuren

Aminozuren zijn bestanddelen van eiwitten. Zij voorkomen dat spieren, waar we zo hard voor hebben gewerkt, niet worden afgebroken tijdens de training en zorgen voor een beter en sneller spierherstel na de training.

Creatine

Creatine en Kre-Alkalyn zijn supplementen die je meer explosieve kracht geven zodat je nog zwaarder kan trainen en sneller resultaat zal boeken.

Spiermassa verfijnen en aflijnen

Na de fase van spieropbouw volgt dikwijls een fase van verfijnen van de spiermassa.

Spiermassa verfijnen is het resultaat van een eetpatroon waarbij een calorietekort wordt gecombineerd met spiertraining gevolgd door cardiovasculaire oefeningen. Door deze oefeningen te combineren gaat het vetweefsel wegsmelten en kan men een afgelijnd spierreliëf bekomen.

Magere eiwitten

In deze fase wordt eerder gebruik gemaakt van magere eiwitten zoals wei eiwit en wei isolaat.

Vetverbranders

Vetverbranders versnellen het wegsmelten van vetweefsel waardoor de spiermassa vetvrijer wordt en het lichaam meer vorm krijgt

Vochtafdrijvers

Vochtafdrijvers bestrijden vochtretentie, verlagen zo het gewicht en geven het lichaam meer vorm.