Duursport

Duursport

Duursport vraagt om het juiste uithoudingsvermogen en een optimale energievoorziening. Bij Sportfoods vind je een uitgebreid assortiment aan producten die je helpen tijdens lange trainingen en wedstrijden. Populaire producten zoals sportdranken, elektrolyten, energie gels, energie repen, en recovery drinks zorgen voor een constante energietoevoer, ondersteunen je hydratatie, en bevorderen snel herstel na inspanning. Of je nu een marathonloper, triatleet of wielrenner bent, met de juiste voeding geef je jezelf de beste kans op succes.

Wil je weten welke duursport supplementen het beste aansluiten bij jouw doelen? Check dan onze keuzehulp.

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

13 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. High5 Electrolyte Energy Gel
    In stock

    Ben je ooit de figuurlijke hamer tegengekomen tijdens het sporten? HIGH5 kan helpen! Brandstof tanken is makkelijker gezegd dan gedaan – het is niet bepaald het eerste waar je aan denkt als je je hard inspant. Maar naarmate je energie daalt, daalt ook je kracht.

    • Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten
    • 23g koolhydraten per gel
    • Belangrijkste elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en chloride
    • Zachte, lichte smaak met echte fruitsmaken
    • Gemakkelijk mee te nemen tijdens het hardlopen of fietsen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganiste

    Koop 20 voor € 1,31 per stuk

    High5 Electrolyte Energy Gel ( 60 gram )

    High5_Electrolyte_Energy_Gel
    vanaf € 1,38
  2. High5 Energy Drink Caffeine Hit 140mg
    In stock

    Energy Drink Caffeine Hit is geformuleerd met een hoge dosis cafeïne om je prestaties tijdens het sporten te verbeteren.

    Op zoek naar een prestatieboost? Cafeïne kan je het extra zetje geven dat je nodig hebt. Cafeïne stimuleert de hersenen, verlaagt je gevoel van inspanning en helpt je harder en langer te trainen. Het draagt bij aan helderder denken en een betere concentratie.

    • Consumeer tot 90 g koolhydraten per uur
    • Ondersteunt je uithoudingsvermogen
    • Helpt hydratatie op peil te houden tijdens het sporten
    • Lichte, verfrissende smaak
    • Geschikt voor vegetariërs

    High5 Energy Drink Caffeine Hit (1,4 kg) Citrus

    191610
    € 28,99
  3. Maurten Drink Mix 160 (40g)
    Promo
    In stock

    Als je zowel hydratatie als veel energie wilt, is dit het product voor jou. Een portie bevat 40 gram koolhydraten (500 ml). Gebruik het voor, tijdens en/of na de activiteit.

    Koop 6 voor € 12,50
    Koop 12 voor € 21,00
    Koop 18 voor € 30,50

    Maurten Drink Mix 160 (40g)

    7350008410084
    Special Price € 2,15 Regular Price € 2,40 vanaf € 1,70
  4. Maurten Drink Mix 320 (80g)
    In stock

    Gebruikt door de beste lopers, wielrenners en triatleten ter wereld. 80 g koolhydraten per portie (500 ml). Kan voor, tijdens en/of na de activiteit gebruikt worden.

    Koop 6 voor € 15 per stuk
    Koop 10 voor € 24 per stuk
    Koop 14 voor € 33 per stuk

    Maurten Drink Mix 320 (80g)

    7350008410091
  5. maurten gel 100
    In stock

    Energie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Gebouwd met zes ingrediënten - geen toegevoegde kleurstoffen, conserveermiddelen of smaken. 25 g koolhydraten per portie. Kan voor, tijdens en/of na de activiteit gebruikt worden.

    Maurten Gel 100 (40g)

    12002
  6. Maurten Gel 100 Caf 100 (40g)
    In stock

    Energie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Elke portie bevat 100 mg cafeïne en levert 25 gram koolhydraten. Zeven ingrediënten - geen toegevoegde kleurstoffen, bewaarmiddelen of smaken.

    Koop 4 voor € 12,50
    Koop 8 voor € 24 
    Koop 12 voor € 35

    Maurten Gel 100 Caf 100 (40g)

    73160731
  7. maurten gel 160
    In stock
    • 40 gram koolhydraten per gel
    • Inhoud per gel: 65 gram
    • Levert snel energie
    • Gemakkelijk mee te nemen
    • Hydrogel-technologie zorgt voor een gemakkelijke opname van voedingsstoffen

    Koop 4 voor € 14.50
    Koop 8 voor € 28.50
    Koop 10 voor € 35.00

    Maurten Gel 160 (65gr)

    12102
  8. maurten solid 160
    In stock
    • 1 reep van 55 gram
    • 202 kcal per reep
    • 40 gram koolhydraten per reep
    • Makkelijk mee te nemen in je zak of belt
    • Snelle toevoer van extra energie
    • Te gebruiken voor, tijdens en na je wedstrijd of training
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten

    Maurten Solid 160 (55g)

    14106
  9. maurten  solid c 160
    In stock

    Terug naar de basis. Alles verwijderen, behalve de essentie.

    Solid C 225 bevat cacao en biedt een smaakalternatief tijdens training of racen. Het is een snelle en lichte koolhydraatrijke, vezelarme brandstofbron — de perfecte aanvulling op uw Hydrogel. Elke reep bevat 225 calorieën en 44 g koolhydraten.

    Maurten Solid C 160 (55g)

    14206
    € 2,50
  10. PERFORMANCE Creatine (120 caps)
    In stock
    Pure creatine monohydraat: verhoogt spiermassa en - kracht

    PERFORMANCE Creatine (120 caps)

    5420322742993
  11. PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme
    In stock

    Creatine zonder laadfase en neveneffecten (vochtretentie, krampen). Verhoogt explosieve spierkracht. 

    • Meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen
    • Stimuleert spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen
    • Speciaal (uit)gebalanceerd voor sporters
    • Dagelijks gebruik kan het effect van training voor spierkracht versterken/vergroten, bij mensen boven 55 jaar.
    • Vermindert vermoeidheid (verhoogt je energieniveau)
    • Betere mentale focus
    • Handig in te nemen en te doseren d.m.v. capsules.

    PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme (120 cps)

    5420325042991
  12. PERFORMANCE Protein Baking Mix
    In stock

    Mix op basis van eiwitten voor het bakken van pannenkoeken en wafels.

    PERFORMANCE Protein Baking Mix (750g)

    5420028226421
  13. PERFORMANCE Turbo Mass Gainer - 3kg
    In stock
    De snelste manier om spiermassa en volume op te bouwen. Voor wie moeilijk spiermassa opbouwt

    PERFORMANCE Turbo Mass Gainer (1kg of 3kg)

    339_grouped
    vanaf € 20,49
per pagina

Het voedingspatroon bij duursporten

Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Energie gels, eiwitrepen, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.

Wat is duursporten exact?

Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.

Duursport en voeding: een essentiële combinatie

Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.

Een aanvulling op de gezonde basis

Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.

Sportvoeding duursport

Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, energierepen of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, uit bijvoorbeeld recovery drinks, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.

De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning

Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.