Energie
Meer info over Energie & Uithouding
Via onderstaande filters kan je je zoekopdracht verfijnen. Niet gevonden wat je zoekt? Contacteer ons dan via e-mail.
In stockOntbijtmix op basis van gezuiverd havermeel. Energie laden of als maaltijdvervangerFIRST CLASS NUTRITION Oat Mix (4kg)
fcn.22€ 25,61 Vanaf € 22,76
In stockNatuurlijke, vetarme energiereep met 58% vers fruit en 22% granenHIGH5 Energy Bar (60g)
309_groupedVanaf € 1,35
In stockIsotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.HIGH5 Energy Drink (12x47g)
312_grouped-1Vanaf € 12,20
In stockIsotone sportdrank voor al je trainingen. Zeer goede prijs/kwaliteit. Koolhydraatmix geoptimaliseerd voor maximale energie opname.HIGH5 Energy Drink (2.2kg)
312_groupedVanaf € 25,90
In stockZoals High5 Energy Drink maar met cafeïne (28mg/l) voor verhoogde koolhydraatopname en alertheid. Ideaal voor wedstrijdenHIGH5 Energy Drink Cafeïne (2,2kg)
hi5.14.cit€ 26,96 Vanaf € 25,61
In stockZoals High5 Energy Drink maar met zeer hoge dosis cafeïne (240mg/l). Geschikt voor cafeïne loading voorafgaand aan wedstrijdenHIGH5 Energy Drink Cafeïne Hit (12x47g)
hi5.16.cit€ 15,10 Vanaf € 14,35
In stockZoals High5 Energy Drink maar met toegevoegde eiwitten tegen spierafbraak. Voor intensieve training en meerdaagse events om het verval te beperken.HIGH5 Energy Drink Protein 4:1 (1,6kg)
313_groupedVanaf € 28,90
In stockIsotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.HIGH5 Energy Gel Aqua (60g)
315_groupedVanaf € 1,08
In stockIsotone gel (zonder water in te nemen). Trage & snelle koolhydraten. Neemt weinig plaats in, opent makkelijk, makkelijk te slikken.HIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine (60g)
315_grouped-1Vanaf € 1,20
Out of stockIdeaal voor lopers: geen water nodig, handig scheurzakjeHIGH5 Energy Gel Aqua Caffeine Hit (60g)
hi5.17.xtr€ 1,30 Vanaf € 1,05Uitverkocht
In stockOpent makkelijk, niet te dik, makkelijk te slikkenHIGH5 Energy Gel Caffeine (40g)
746_grouped-1Vanaf € 1,00
In stockEnergie reep met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige trainingen.HIGH5 Slow Release Energy Bar (40g)
748_groupedVanaf € 1,66
In stockEnergie drank met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige duurtrainingen.HIGH5 Slow Release Energy Drink (1kg)
752_groupedVanaf € 27,00
In stockEnergie gel met trage koolhydraten. Zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een hogere vetverbranding. Geschikt voor rustige trainingen.HIGH5 Slow Release Energy Gel (62g)
747_groupedVanaf € 1,89
In stockCarboloader om snel en efficiënt energiereserves te vullen voor een prestatie. Opname gebeurt 80% sneller dan bij maltodextrine, dextrose of suiker.
PERFORMANCE Carbo Loader (500g)
per.101€ 17,01 Vanaf € 15,88
In stockHeerlijke, voedzame ontbijt shake die kwalitatieve koolhydraten en eiwitten levert aan iedereen die een gezonde en actieve levensstijl nastreeftPERFORMANCE Delicious Sports Breakfast (750g)
562_groupedVanaf € 13,45
In stockEnergiereep op basis van haver, met gemengde koolhydraten. Goede prijs/kwaliteit. Veel energie (ca. 40g koolhydraten) in een compact volumePERFORMANCE Oat Bar (70g)
324_groupedVanaf € 1,28
In stockCompacte, fruitige energiereep op basis van haver met optimale koolhydraatverhouding voor maximale energie opname. Voor prestatiegerichte sportersPOWERBAR Energize C2Max (55g)
342_groupedVanaf € 1,99
In stockIsotone sportdrank. De koolhydraatmix is geoptimaliseerd voor maximale energie opname.POWERBAR Isoactive Drink (1,32kg)
343_groupedVanaf € 22,49
In stockHoogwaardige isotone sportdrank met toegevoegd eiwit tegen spierschade, elektrolyten tegen kramp en cafeïne voor een betere koolhydraatopname en alertheid. Voor intensieve trainingen en wedstrijdenPOWERBAR Isomax (1,2kg)
pow.18€ 31,34 Vanaf € 26,39
In stock100% natuurlijke energiereep op basis van granen. Geen toegevoegde kleur- en smaakstoffen, geen bewaarmiddelenPOWERBAR Natural Energy Graanreep (40g)
344_groupedVanaf € 1,69
VERMIJD DE BERUCHTE 'KLOP VAN DE HAMER' !!
Vul op tijd de energie reserves aan met sportdrank, energie gels en energie repen
Na 60 à 90 minuten inspanning zijn de energiereserves uitgeput en begint vermoeidheid en prestatieverlies op te treden. Talrijke studies hebben aangetoond dat inname van ongeveer 60-90gr koolhydraten per uur vermoeidheid uitstelt en de uithoudingsprestatie verbetert. Wie langer dan 1 uur wil sporten, moet zich daarom heel bewust zijn van zijn koolhydraatinname voor, tijdens en na het sporten. Vooraf de etiketten lezen, helpt je te weten te komen hoeveel gram koolhydraten je sportvoeding bevat.
Koolhydraatrijke sportvoeding met een gemengde of lage glycemische index (GI) is een veilige, handige en effectieve manier om in de verhoogde koolhydraatbehoefte te voorzien zowel voor, tijdens als na de inspanning.
Gebruik een carboloader om met een volle energietank te beginnen aan een hele lange inspanning
Voor een langdurige training of wedstrijd is het van belang om de inname van koolhydraten met een lage glycemische index (GI) te verhogen (10g koolhydraten per kg lichaamsgewicht per dag), gedurende 2 of 3 dagen voor de training of wedstrijd. Dit geeft uw lichaam de mogelijkheid om tot 45% meer glycogeenreserves aan te maken, zodat het lichaam de komende inspanning goed kan doorstaan. Dit wordt ook wel carboloading genoemd.
Dit is belangrijk voor de recreatieve sporter die zijn trainingsvolume opdrijft en voor de prestatiesporter die een intense continue inspanning wil leveren. Voor kortere evenementen is de koolhydraatvoorraad voldoende groot om het lichaam tijdens de inspanning van de juiste, goede energie te voorzien.
Competitief ingesteld? Gebruik dan enkele cafeïne houdende gels of sportdrank
Cafeïne is een veel bestudeerd supplement dat op een veilige en effectieve manier de sportprestatie verbetert. Inname van 5mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht voorafgaand aan de inspanning verbetert de prestatie met 4.5-4.9% (oa. The Metabolic and Performance Effects of Caffeine Compared to Coffee during Endurance Exercise - Adrian B. Hodgson, Rebecca K. Randell, Asker E. Jeukendrup).
Wil je wat extra vet verbranden? L-Carnitine zorgt ervoor dat vetten makkelijker worden omgezet in energie
Speciaal voor atleten die hun vetmassa wensen te verminderen, maar tegelijkertijd hun energie wensen te behouden zijn er supplementen zoals L-Carnitine die, wanneer ze genomen worden voor de training, het omzetten van vetten in energie verbeteren.