Ik ben slank gebouwd

Ik ben slank gebouwd

Meer info over Sportvoeding voor Krachttraining voor slanke lichaamstypes

Via onderstaande filters kan je je zoekopdracht verfijnen. Niet gevonden wat je zoekt? Contacteer ons dan via e-mail.

20 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. FIRST CLASS NUTRITION AMG Real Amino Gainer
    In stock
    Hoogkwalitatieve weight gainer. Suikerarm. Met Inuline, Glutamine en hoogwaardige BCAAs

    FIRST CLASS AMG Real Amino Gainer (3kg)

    652_grouped
    Vanaf € 51,38
  2. FIRST CLASS NUTRITION Magnetude Explosive (3kg)
    In stock
    Hoogkwalitatieve weight gainer. Suikeram. Met Kre-Alkalyn en een hoge dosering BCAAs.

    FIRST CLASS Magnetude Explosive (3kg)

    670_grouped
    Vanaf € 59,46
  3. FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure
    In stock

    Creatine zonder laadfase noch vochtretentie. Voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen

    FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure (120 caps)

    fcn.02
  4. FIRST CLASS RPG-1 BCAA Xplode
    In stock

    Drinkbare én lekkere BCAA oplossing, wordt zeer snel opgenomen. Tegen spierafbraak en voor een beter spierherstel

    FIRST CLASS NUTRITION RPG-1 BCAA Xplode (500g) - Berry

    fcn.12
  5. FIRST CLASS RPG-1 Energy BCAA 2:1:1
    In stock

    Drinkbare én lekkere BCAA oplossing, wordt zeer snel opgenomen. Tegen spierafbraak en voor een beter spierherstel

    FIRST CLASS NUTRITION RPG-1 Energy BCAA 2:1:1 (400g) - Tropical

    fcn.13
  6. FIRST CLASS S.P.E.E.D. Pre Workout Booster
    In stock
    Sterk werkende pre-workout booster om harder te trainen en sneller vooruitgang te boeken

    FIRST CLASS S.P.E.E.D. Pre Workout Booster (400g)

    674_grouped
    Vanaf € 26,96
  7. PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)
    Promo
    In stock
    Snelverkoop
    Drinkbare BCAA mix met de perfecte 8:1:1 ratio en glutamine. Zeer snel opgenomen door het lichaam

    PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)

    506_grouped
    Vanaf € 26,91 Normale prijs € 26,91
  8. PERFORMANCE Recovery BCAA-G
    Promo
    Out of stock
    Snelverkoop
    Anti-spierafbraak en recuperatie

    PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)-Blue raspberry

    per.88.bra
    Aanbiedingsprijs € 25,00 Normale prijs € 26,91
    Uitverkocht
  9. PERFORMANCE BCAA (300 tabs)
    In stock
    De essentiële aminozuren tegen spierafbraak

    PERFORMANCE BCAA (300 tabs)

    per.02
  10. PERFORMANCE BCAA 6000
    In stock

    1000mg BCAA's per tablet tegen spierafbraak. Met vitamine B6 voor een betere opname door het lichaam

    PERFORMANCE BCAA 6000 (90 tabs)

    per.46
  11. PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme
    In stock
    Creatine zonder laadfase en neveneffecten (vochtretentie, krampen). Verhoogt explosieve spierkracht

    PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme (120 cps)

    per.14
  12. PERFORMANCE Lean Gainer (1
    In stock
    Snelle toename van vetvrije (droge) spiermassa. Een aanrader voor wie moeilijk spiervolume opbouwt

    PERFORMANCE Lean Gainer (1,2kg)

    322_grouped
    Vanaf € 23,36
  13. PERFORMANCE Testo Booster
    Out of stock
    Testo boost op natuurlijke wijze

    PERFORMANCE Testo Booster (90 caps)

    per.17
    Uitverkocht
  14. PERFORMANCE The Bomb (300g)
    In stock
    Pre-workout energizer: mix van Creatine, Beta Alanine, L-Arginine, L-Citruline en Guarana. Explosiever en langer trainen !

    PERFORMANCE The Bomb (300g)

    757_grouped
    Vanaf € 18,81
  15. PERFORMANCE Turbo Mass Gainer - 3kg
    In stock
    De snelste manier om spiermassa en volume op te bouwen. Voor wie moeilijk spiermassa opbouwt

    PERFORMANCE Turbo Mass Gainer (1kg of 3kg)

    339_grouped
    Vanaf € 16,58
  16. PERFORMANCE Vita Vites
    In stock
    Vitaminen en mineralen supplement, onmisbaar voor elke intensieve sporter

    PERFORMANCE Vita Vites (120 tabs)

    per.11
  17. SCITEC Jumbo
    In stock
    Mass gainer om snel spiermassa op te bouwen

    SCITEC Jumbo (2.86 of 4.4kg)

    698_grouped
    Vanaf € 39,52
  18. SCITEC Multi Pro Plus
    Out of stock

    Handige zakjes, afzonderlijk samengesteld uit verschillende capsules en tabletten voor een volledige levering van micronutriënten (mineralen, vitaminen, omega 3, Q10, ...).

    SCITEC Multi Pro Plus (30 zakjes)

    sci.06
    Uitverkocht
  19. WCUP BCAA
    In stock
    Aminozuren in poedervorm. Ideaal om in je sportdrank te mixen.

    WCUP BCAA (480g)

    wcu.29
  20. WCUP Multi Vitaminen + Mineralen
    In stock
    Multi-vitamine supplement

    WCUP Multi Vitaminen + Mineralen (60 caps)

    wcu.26

20 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Slanke (ectomorfe) lichaamstypes met weinig spiermassa moeten focussen op 2 aparte fasen: een fase van spiermassa opbouwen (bulken) en een fase van spiermassa verfijnen (cutten).

Spiermassa opbouwen

De opbouw van spiermassa wordt bevorderd door een calorieaanvoer die hoger is dan het energieverbruik, in combinatie met zware belasting.

Eiwitten: Gainers

Eiwitten zijn de kernbestanddelen voor het herstel van de spieren na de krachttraining en de opbouw van spiervolume. Gainers zijn eiwitproducten met veel calorieën. Zij bevatten voornamelijk eiwitten, aminozuren en koolhydraten. 

Aminozuren

Aminozuren zijn bestanddelen van eiwitten. Zij voorkomen dat spieren, waar we zo hard voor hebben gewerkt, niet worden afgebroken tijdens de training en zorgen voor een beter en sneller spierherstel na de training.

Creatine

Creatine en Kre-Alkalyn zijn supplementen die je meer explosieve kracht geven zodat je nog zwaarder kan trainen en sneller resultaat zal boeken.

Spiermassa verfijnen

Na de fase van spieropbouw volgt dikwijls een fase van verfijnen van de spiermassa.

Spiermassa verfijnen is het resultaat van een eetpatroon waarbij een calorietekort wordt gecombineerd met spiertraining gevolgd door cardiovasculaire oefeningen. Door deze oefeningen te combineren gaat het vetweefsel wegsmelten en kan men een afgelijnd spierreliëf bekomen.

Magere eiwitten

In deze fase wordt eerder gebruik gemaakt van magere eiwitten zoals wei eiwit en wei isolaat.

Vetverbranders

Vetverbranders versnellen het wegsmelten van vetweefsel waardoor de spiermassa vetvrijer wordt en het lichaam meer vorm krijgt

Vochtafdrijvers

Vochtafdrijvers bestrijden vochtretentie, verlagen zo het gewicht en geven het lichaam meer vorm.