Anti-spierkramp
In stockBen je ooit de figuurlijke hamer tegengekomen tijdens het sporten? HIGH5 kan helpen! Brandstof tanken is makkelijker gezegd dan gedaan – het is niet bepaald het eerste waar je aan denkt als je je hard inspant. Maar naarmate je energie daalt, daalt ook je kracht.
- Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten
- 23g koolhydraten per gel
- Belangrijkste elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en chloride
- Zachte, lichte smaak met echte fruitsmaken
- Gemakkelijk mee te nemen tijdens het hardlopen of fietsen
- Geschikt voor vegetariërs en veganiste
Koop 20 voor € 1,31 per stuk
High5 Electrolyte Energy Gel ( 60 gram )
High5_Electrolyte_Energy_Gelvanaf € 1,38
PromoIn stockWCUP Electrolyte Tablets zijn caloriearme hydraterende bruistabletten voor elke sporter, met een perfecte combinatie van elektrolyten, mineralen en vitaminen. Ze zijn beschikbaar in twee smaken: citroen en rode vruchten.
Ideaal voor elke sporter (voetbal, rugby, fietsen, hardlopen, zaalsporten, aerobics, tennis, enz.)
Caloriearm
Verfrissende smaak
Snel opneembaar in water
Bevat elektrolyten die vocht- en zoutverlies snel in evenwicht brengen en spierkrampen helpen voorkomen
Bevat o.a. vitamine C, belangrijk voor een gezond immuunsysteem
Bevat geen allergenen
Elke tube bevat 15 tablettenGebruiksadvies:
Buiten bereik van kinderen bewaren
De dagelijks aanbevolen portie niet overschrijden
Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruiktKoop 3 voor € 6.27 per stuk
Koop 5 voor € 5.95 per stuk
Koop 8 voor € 5.62 per stukWCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )
WCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )vanaf € 5,62 Regular Price € 6,61
In stockWcup Long Distance Sports Drink – is een isotone dorstlesser die aangepast is om aan de speciale noden van lange duurtrainingen en -wedstrijden te voldoen.
Deze sportdrank werd samen met professioneel triatleet Bart Aernouts ontwikkeld en bevat enkele unieke eigenschappen:
- een verbeterde verhouding van de trage suikers maltodextrine en fructose (2:1)
- ontziet de maag
- fris van smaak met aroma Lemon
- een optimaal natriumgehalte voor een verbeterde vochtabsorptie
Wcup Long Distance Sports Drink
WCSDLD_bundlevanaf € 26,50
Wat is spierkramp?
Spierkrampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van spieren die plotseling optreden en vaak gepaard gaan met intense pijn. Deze onaangename ervaring kan iedereen overkomen, van atleten tot dagelijkse sporters. Het begrijpen van de oorzaken en het nemen van preventieve maatregelen is essentieel voor een gezonde en actieve levensstijl.
De twee voornaamste oorzaken van spierkramp
Spierkrampen worden vaak veroorzaakt door dehydratatie en elektrolyt onbalans. Onvoldoende vochtinname kan leiden tot verstoring van de elektrolytenbalans, met name natrium, kalium en magnesium, wat de spierfunctie beïnvloedt. Daarnaast kunnen overmatige fysieke inspanning en het ontbreken van opwarm- en rekactiviteiten ook bijdragen aan het ontstaan van spierkrampen.
Spierkramp in je benen
Een veelvoorkomende plek voor spierkrampen is in de benen, vooral tijdens en na lichamelijke activiteit. De kuitspieren zijn vaak vatbaar voor krampen, waardoor sporters worden belemmerd in hun prestaties. Ontdek effectieve manieren om deze specifieke spierkrampen te voorkomen en verlichten, zodat je zonder belemmeringen kunt blijven bewegen.
Nachtelijke spierkrampen
Nachtelijke spierkrampen kunnen een hinderlijke onderbreking van je slaap zijn. Ontdek de mogelijke redenen achter deze nachtelijke ongemakken en hoe je ze kunt verminderen. Het optimaliseren van je slaaphouding, het handhaven van een gezond dieet en het toepassen van specifieke rek- en ontspanningstechnieken kunnen helpen om nachtelijke spierkrampen te minimaliseren.
Wat moet je doen tegen spierkrampen?
Gelukkig zijn er effectieve strategieën om spierkrampen te voorkomen en behandelen. Van hydratatieprotocollen tot voedingssupplementen, zoals electrolyten en magnesium, en stretchoefeningen. Een gezonde balans tussen voeding, hydratatie en lichaamsbeweging is cruciaal voor het behouden van soepele en krampvrije spieren.
Bij Sportfoods bieden we hoogwaardige producten en deskundige adviezen om je te ondersteunen in je strijd tegen spierkrampen. Ontdek ons assortiment en investeer in de gezondheid van je spieren voor een optimale sportervaring.