Anti-spierkramp

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

5 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. High5 Electrolyte Energy Gel
    In stock

    Ben je ooit de figuurlijke hamer tegengekomen tijdens het sporten? HIGH5 kan helpen! Brandstof tanken is makkelijker gezegd dan gedaan – het is niet bepaald het eerste waar je aan denkt als je je hard inspant. Maar naarmate je energie daalt, daalt ook je kracht.

    • Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten
    • 23g koolhydraten per gel
    • Belangrijkste elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en chloride
    • Zachte, lichte smaak met echte fruitsmaken
    • Gemakkelijk mee te nemen tijdens het hardlopen of fietsen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganiste

    Koop 20 voor € 1,31 per stuk

    High5 Electrolyte Energy Gel ( 60 gram )

    High5_Electrolyte_Energy_Gel
    vanaf € 1,38
  2. HIGH5 Zero varianten
    In stock

    Een verfrissende suikervrije elektrolytendrank zonder calorieën, die het eenvoudig maakt om gehydrateerd te blijven. Wanneer je zweet, verlies je essentiële mineralen, dus het is belangrijk om deze aan te vullen. Met belangrijke elektrolyten zoals natrium en magnesium, biedt ZERO je wat water niet kan. Deze wetenschappelijke formule bevat Vitamine C ter ondersteuning van een gezond immuunsysteem, bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en vermindering van vermoeidheid en moeheid. Het magnesium in ZERO draagt bij aan de elektrolytenbalans en ondersteunt ook de eiwitsynthese in de spieren.

    • Lichte en verfrissende elektrolytendrank met natuurlijke fruitsmaken
    • Suikervrij en zonder calorieën
    • Vermindert vermoeidheid en moeheid
    • Inhoud: 20 tabletten per tube
    • Geschikt voor een breed scala aan sportactiviteiten
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten

    Koop 4 voor € 25
    Koop 8 voor € 46

    HIGH5 Zero ACTIVE HYDRATION (20 tabs)

    321_grouped
    vanaf € 6,39
  3. HIGH5 Zero varianten
    Promo
    In stock
    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    HIGH5 Zero Caffeine Hit (20 tabs)

    321_grouped-1
    vanaf € 6,49
  4. powerbar electrolyte tabs
    In stock

    Kenmerken Powerbar Electrolyte Tabs (10 tabs):

    • Caloriearme en suikervrije sportdrank
    • Vijf belangrijke elektrolyten (mineralen): natrium, chloride, kalium, calcium en magnesium
    • Makkelijk oplosbaar in water: 1 tablet per 250ml water
    • Bevat geen aspartaam of conserveringsmiddelen
    • Verkrijgbaar in heerlijke smaken

    Koop 3 voor € 4,98 per stuk
    Koop 5 voor € 4,72 per stuk
    Koop 8 voor € 4,46 per stuk

     

    PowerBar Electrolytes

    PowerBar Electrolytes
    vanaf € 5,25
  5. SIS Go Hydro
    In stock
    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    SIS Go Hydro (20 tabs)

    482_grouped
    vanaf € 9,40
per pagina

Wat is spierkramp?

Spierkrampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van spieren die plotseling optreden en vaak gepaard gaan met intense pijn. Deze onaangename ervaring kan iedereen overkomen, van atleten tot dagelijkse sporters. Het begrijpen van de oorzaken en het nemen van preventieve maatregelen is essentieel voor een gezonde en actieve levensstijl.

De twee voornaamste oorzaken van spierkramp

Spierkrampen worden vaak veroorzaakt door dehydratatie en elektrolyt onbalans. Onvoldoende vochtinname kan leiden tot verstoring van de elektrolytenbalans, met name natrium, kalium en magnesium, wat de spierfunctie beïnvloedt. Daarnaast kunnen overmatige fysieke inspanning en het ontbreken van opwarm- en rekactiviteiten ook bijdragen aan het ontstaan van spierkrampen.

Spierkramp in je benen

Een veelvoorkomende plek voor spierkrampen is in de benen, vooral tijdens en na lichamelijke activiteit. De kuitspieren zijn vaak vatbaar voor krampen, waardoor sporters worden belemmerd in hun prestaties. Ontdek effectieve manieren om deze specifieke spierkrampen te voorkomen en verlichten, zodat je zonder belemmeringen kunt blijven bewegen.

Nachtelijke spierkrampen

Nachtelijke spierkrampen kunnen een hinderlijke onderbreking van je slaap zijn. Ontdek de mogelijke redenen achter deze nachtelijke ongemakken en hoe je ze kunt verminderen. Het optimaliseren van je slaaphouding, het handhaven van een gezond dieet en het toepassen van specifieke rek- en ontspanningstechnieken kunnen helpen om nachtelijke spierkrampen te minimaliseren.

Wat moet je doen tegen spierkrampen?

Gelukkig zijn er effectieve strategieën om spierkrampen te voorkomen en behandelen. Van hydratatieprotocollen tot voedingssupplementen, zoals electrolyten en magnesium, en stretchoefeningen. Een gezonde balans tussen voeding, hydratatie en lichaamsbeweging is cruciaal voor het behouden van soepele en krampvrije spieren.

Bij Sportfoods bieden we hoogwaardige producten en deskundige adviezen om je te ondersteunen in je strijd tegen spierkrampen. Ontdek ons assortiment en investeer in de gezondheid van je spieren voor een optimale sportervaring.