Anti-spierkramp
In stockHoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zwetenSIS Go Hydro (20 tabs)
482_groupedvanaf € 9,40
PromoIn stockWCUP Electrolyte Tablets zijn caloriearme hydraterende bruistabletten voor elke sporter, met een perfecte combinatie van elektrolyten, mineralen en vitaminen. Ze zijn beschikbaar in twee smaken: citroen en rode vruchten.
Ideaal voor elke sporter (voetbal, rugby, fietsen, hardlopen, zaalsporten, aerobics, tennis, enz.)
Caloriearm
Verfrissende smaak
Snel opneembaar in water
Bevat elektrolyten die vocht- en zoutverlies snel in evenwicht brengen en spierkrampen helpen voorkomen
Bevat o.a. vitamine C, belangrijk voor een gezond immuunsysteem
Bevat geen allergenen
Elke tube bevat 15 tablettenGebruiksadvies:
Buiten bereik van kinderen bewaren
De dagelijks aanbevolen portie niet overschrijden
Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruiktKoop 3 voor € 6.27 per stuk
Koop 5 voor € 5.95 per stuk
Koop 8 voor € 5.62 per stukWCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )
WCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )vanaf € 5,62 Regular Price € 6,61
Wat is spierkramp?
Spierkrampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van spieren die plotseling optreden en vaak gepaard gaan met intense pijn. Deze onaangename ervaring kan iedereen overkomen, van atleten tot dagelijkse sporters. Het begrijpen van de oorzaken en het nemen van preventieve maatregelen is essentieel voor een gezonde en actieve levensstijl.
De twee voornaamste oorzaken van spierkramp
Spierkrampen worden vaak veroorzaakt door dehydratatie en elektrolyt onbalans. Onvoldoende vochtinname kan leiden tot verstoring van de elektrolytenbalans, met name natrium, kalium en magnesium, wat de spierfunctie beïnvloedt. Daarnaast kunnen overmatige fysieke inspanning en het ontbreken van opwarm- en rekactiviteiten ook bijdragen aan het ontstaan van spierkrampen.
Spierkramp in je benen
Een veelvoorkomende plek voor spierkrampen is in de benen, vooral tijdens en na lichamelijke activiteit. De kuitspieren zijn vaak vatbaar voor krampen, waardoor sporters worden belemmerd in hun prestaties. Ontdek effectieve manieren om deze specifieke spierkrampen te voorkomen en verlichten, zodat je zonder belemmeringen kunt blijven bewegen.
Nachtelijke spierkrampen
Nachtelijke spierkrampen kunnen een hinderlijke onderbreking van je slaap zijn. Ontdek de mogelijke redenen achter deze nachtelijke ongemakken en hoe je ze kunt verminderen. Het optimaliseren van je slaaphouding, het handhaven van een gezond dieet en het toepassen van specifieke rek- en ontspanningstechnieken kunnen helpen om nachtelijke spierkrampen te minimaliseren.
Wat moet je doen tegen spierkrampen?
Gelukkig zijn er effectieve strategieën om spierkrampen te voorkomen en behandelen. Van hydratatieprotocollen tot voedingssupplementen, zoals electrolyten en magnesium, en stretchoefeningen. Een gezonde balans tussen voeding, hydratatie en lichaamsbeweging is cruciaal voor het behouden van soepele en krampvrije spieren.
Bij Sportfoods bieden we hoogwaardige producten en deskundige adviezen om je te ondersteunen in je strijd tegen spierkrampen. Ontdek ons assortiment en investeer in de gezondheid van je spieren voor een optimale sportervaring.