Duursport
- In stock
3Action Energy Gel is een geconcentreerde energierijke gel voor extra energie tijdens de sportprestaties.
Tijdens lange en/of intensieve inspanningen, zijn koolhydraten de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Bij inspanningen van 60 minuten of langer is het aanbevolen om de koolhydraten weer op tijd aan te vullen.
Koop 5 voor € 1,84 per stuk
Koop 10 voor € 1,75 per stuk
Koop 20 voor € 1,65 per stuk3ACTION Energy Gel (34g) Lemon
1202120002€ 1,94 vanaf € 1,65 - In stock
3Action Energy Gel is een geconcentreerde energierijke gel voor extra energie tijdens de sportprestaties.
Tijdens lange en/of intensieve inspanningen, zijn koolhydraten de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Bij inspanningen van 60 minuten of langer is het aanbevolen om de koolhydraten weer op tijd aan te vullen.
Koop 5 voor € 1,84 per stuk
Koop 10 voor € 1,75 per stuk
Koop 20 voor € 1,65 per stuk3ACTION Energy Gel (34g) Strawberry
1202120001€ 1,94 vanaf € 1,65 - -15%In stock
3Action Energy Mix is een koolhydraatrijke energiedrank (in poedervorm) die bestaat uit een complex van snelwerkende- en traagwerkende suikers, waardoor een snelle en constante energievoorziening gegarandeerd wordt. Een mineraal - zout samenstelling voorziet dat de verloren zouten worden aangevuld. Door de hoge concentratie aan koolhydraten is 3Action Energy Mix uiterst geschikt voor recuperatie.
Deze verfrissende energiedrank is goed verteerbaar (PH gecontroleerd) en bevat de speciale 3Action Antikramp-formule.
3ACTION Energy Mix (500g) Citroen
1201000010Special Price € 14,37 Regular Price € 16,90 - In stock
Een voedingsupplement op basis van guarana-extract dat vermoeidheid verdrijft en concentratie verhoogt.
Koop 3 voor € 2,04 per stuk
Koop 5 voor € 1,93 per stuk
Koop 8 voor € 1,82 per stuk3ACTION Guarana (25ml) Peppermint
1202110001€ 2,15 vanaf € 1,82 - -15%In stock
3Action Recovery Shake is een eiwitrijke sportdrank (in poedervorm) die speciaal ontwikkeld werd voor het leveren van optimale sportprestaties. Deze spieropbouwende shake verschaft u in één drank (wei-)eiwitten*, koolhydraten en mineralen. *Eiwitten helpen bij de groei en het instandhouden van de spiermassa.Het is de ideale krachtdrank voor een versnelde spieropbouw, de aanvulling van energiereserves en spierherstel na de inspanning. 3Action Recovery Shake bevat de speciale 3Action Antikramp-formule.
Smaak: Aardbei, Chocolade, Vanille
3ACTION Recovery Shake
3ACTION Recovery Shakevanaf € 23,50 Regular Price € 27,50 - -15%In stock
De ideale dorstlesser die naast extra energie ook de nodige mineralen en zouten aanlevert tijdens het sporten.
- Krampwerend
- Isotoon (de concentratie van de mineralen in de sportdrank is gelijk aan de concentratie van deze stoffen in het bloed. Resultaat: snelle opname in het lichaam)
- PH gecontroleerd (Resultaat: goed verteerbaar)
- Kan ook warm gedronken worden
3ACTION Sports Drink
3ACTION Sports Drinkvanaf € 14,37 Regular Price € 16,90 - In stock
Liquid Magnesium is een hoogwaardig mineralensupplement dat per ampul de optimale dosis magnesium in vloeibare vorm bevat. Magnesium is het met name effectief voor het behoud van soepele spieren! Ideaal voor alle soorten sporters.
M Double You Liquid Magnesium
10081€ 1,50 vanaf € 1,28 - In stock
Als je zowel hydratatie als veel energie wilt, is dit het product voor jou. Een portie bevat 40 gram koolhydraten (500 ml). Gebruik het voor, tijdens en/of na de activiteit.
Maurten Drink Mix 160 (40g)
7350008410084€ 2,05 - In stock
Gebruikt door de beste lopers, wielrenners en triatleten ter wereld. 80 g koolhydraten per portie (500 ml). Kan voor, tijdens en/of na de activiteit gebruikt worden.
Maurten Drink Mix 320 (80g)
7350008410091€ 3,05 - In stock
Cafeïne, koolhydraten en hydratatie. Alles tegelijk – en op een niveau dat het verschil maken. De Drink Mix 320 Caf 100 heeft het allemaal.
Maurten Drink Mix 320 Caf 100 (83g)
7350008410329€ 3,55 - In stock
Energie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Gebouwd met zes ingrediënten - geen toegevoegde kleurstoffen, conserveermiddelen of smaken. 25 g koolhydraten per portie. Kan voor, tijdens en/of na de activiteit gebruikt worden.
Maurten Gel 100 (40g)
12002€ 3,25 vanaf € 2,93 - In stock
- 40 gram koolhydraten per gel
- Inhoud per gel: 65 gram
- Levert snel energie
- Gemakkelijk mee te nemen
- Hydrogel-technologie zorgt voor een gemakkelijke opname van voedingsstoffen
Maurten Gel 160 (65gr)
12102€ 4,25 vanaf € 3,83 - In stock
- Inhoud: 12 Repen van 55 gram
- Makkelijk mee te nemen in je zak of belt
- Snelle toevoer van extra energie
- Te gebruiken voor, tijdens en na je wedstrijd of training
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Maurten Solid 160 (55g)
14106€ 2,50 - In stock
Terug naar de basis. Alles verwijderen, behalve de essentie.
Solid C 225 bevat cacao en biedt een smaakalternatief tijdens training of racen. Het is een snelle en lichte koolhydraatrijke, vezelarme brandstofbron — de perfecte aanvulling op uw Hydrogel. Elke reep bevat 225 calorieën en 44 g koolhydraten.
Maurten Solid C 160 (55g)
14206€ 2,50 - In stock
Wcup Crispy Bar is een krokante eiwitrijke reep met de zoete smaak van veenbessen en granaatappel. De eiwitmix maakt van deze reep een perfecte recuperatiesnack of een gezond tussendoortje.
Koop 5 voor € 1,58 per stuk
Koop 10 voor € 1,53 per stuk
Koop 20 voor € 1,47 per stukWcup Crispy Bar Cranberry Pomegranate
WCPR100€ 1,65 vanaf € 1,47 - -15%In stock
WCUP Electrolyte Tablets zijn caloriearme hydraterende bruistabletten voor elke sporter, met een perfecte combinatie van elektrolyten, mineralen en vitaminen. Ze zijn beschikbaar in twee smaken: lemon en rode vruchten.
Koop 3 voor € 6.27 per stuk
Koop 5 voor € 5.95 per stuk
Koop 8 voor € 5.62 per stukWCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )
WCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )vanaf € 5,62 Regular Price € 6,61 - -15%In stock
Heerlijke energie reep op basis van granen en fruit. Ontdek alle heerlijke smaken:
Choco-Hazelnoot
Orange
BanaanKoop 5 voor € 1,85 per stuk
Koop 10 voor € 1,76 per stuk
Koop 20 voor € 1,66 per stukWCUP Energy Bar (35g)
351_groupedvanaf € 1,66 Regular Price € 1,95 - In stock
Wcup Energy Gel is een cafeïnevrije energiegel die zorgt voor een aanvoer van snelle energie. Multi-level pallet aan enkelvoudige koolhydraten, geschikte suikerverhouding om ook het eerste deel van de inspanning te nemen.
Koop 5 voor € 1,85 per stuk
Koop 10 voor € 1,76 per stuk
Koop 20 voor € 1,66 per stukWcup energy gel
Wcup energy gelvanaf € 1,95 - In stock
Wcup Long Distance Sports Drink – is een isotone dorstlesser die aangepast is om aan de speciale noden van lange duurtrainingen en -wedstrijden te voldoen.
Deze sportdrank werd samen met professioneel triatleet Bart Aernouts ontwikkeld en bevat enkele unieke eigenschappen:
- een verbeterde verhouding van de trage suikers maltodextrine en fructose (2:1)
- ontziet de maag
- fris van smaak met aroma Lemon
- een optimaal natriumgehalte voor een verbeterde vochtabsorptie
Wcup Long Distance Sports Drink
WCSDLD_bundlevanaf € 26,50 - In stock
De WCUP Peperkoek met magnesiumverrijking is een licht verteerbare, koolhydraatrijke peperkoek die zorgt voor een snelle energieaanvoer.
Koop 12 voor € 0.95 per stuk
Koop 24 voor € 0.91 per stukWcup Peperkoek
WCEB54€ 1,00 vanaf € 0,91 - -15%In stock
Deze Recovery Shake bevat:
- Snelle suikers voor het optimaal heraanvullen van spierglycogeen
- Weiproteïne-isolaat
- BCAA’s of vertakte aminozuren
- Creatine
Wcup Recovery Shake
Wcup recovery Shakevanaf € 22,00 - In stock
Snelle energie boost, ideaal in de finale. Met 70mg cafeine
WCUP Red Explosion (40ml)
5425002983390€ 1,95 vanaf € 1,66
Het voedingspatroon bij duursporten
Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.
Wat is duursporten exact?
Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.
Duursport en voeding: een essentiële combinatie
Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.
Een aanvulling op de gezonde basis
Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.
Sportvoeding duursport
Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.
De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning
Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.