Cafeïne
Cafeïne supplementen zijn een essentieel onderdeel van het arsenaal van elke serieuze sporter die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen. Ze geven je een snelle en effectieve energieboost, verbeteren de focus en verminderen het gevoel van vermoeidheid. Bij Sportfoods vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment van caféine supplementen, waaronder de High5 Energy Drink Cafeïne, Maurten Gel 100, en Powerbar Cafeïne Boost. Deze producten zijn perfect voor zowel korte, intensieve workouts als lange duursportactiviteiten, en helpen je om het maximale uit elke training of wedstrijd te halen.
Twijfel je welke cafeïne supplementen het beste aansluit bij jouw doelen? Check dan onze keuzehulp.
In stockEnergy Drink Caffeine Hit is geformuleerd met een hoge dosis cafeïne om je prestaties tijdens het sporten te verbeteren.
Op zoek naar een prestatieboost? Cafeïne kan je het extra zetje geven dat je nodig hebt. Cafeïne stimuleert de hersenen, verlaagt je gevoel van inspanning en helpt je harder en langer te trainen. Het draagt bij aan helderder denken en een betere concentratie.
• Consumeer tot 90 g koolhydraten per uur
• Ondersteunt je uithoudingsvermogen
• Helpt hydratatie op peil te houden tijdens het sporten
• Lichte, verfrissende smaak
• Geschikt voor vegetariërsHigh5 Energy Drink Caffeine Hit (1,4 kg) Citrus
191610€ 28,99
In stockEnergie ingekapseld in een natuurlijke hydrogel. Elke portie bevat 100 mg cafeïne en levert 25 gram koolhydraten. Zeven ingrediënten - geen toegevoegde kleurstoffen, bewaarmiddelen of smaken.
Koop 4 voor € 12,50
Koop 8 voor € 24
Koop 12 voor € 35Maurten Gel 100 Caf 100 (40g)
73160731€ 3,30 vanaf € 2,92
Cafeïne bevordert de prestatie
Cafeïne is een veel bestudeerd supplement dat op een veilige en effectieve manier de sportprestatie verbetert. Inname van 5mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht voorafgaand aan de inspanning verbetert de prestatie met 4.5-4.9%*.
Cafeïne in een matige dosering (3-6mg/kg lichaamsgewicht) bevordert de opname van koolhydraten en vocht substantieel. Cafeïne stimuleert ook het zenuwstelsel. Cafeïne vermindert vermoeidheid, bevordert de alertheid, verbetert het concentratievermogen en vermindert het gevoel van krachtverlies tijdens het sporten. Dergelijke doses worden gehaald uit voedingsmiddelen zoals koffie, cafeïnehoudende drank en sportvoedingssupplementen zoals gels, repen of dranken verrijkt met cafeïne.
Hogere doses zijn niet effectief en kunnen negatieve effecten uitlokken zoals dehydratatie en spierkramp.
Wanneer gebruiken?
Neem cafeïne voorafgaand aan een korte wedstrijd of inspanning of neem meerdere matige dosissen cafeïne over langere afstand.
* oa. The Metabolic and Performance Effects of Caffeine Compared to Coffee during Endurance Exercise - Adrian B. Hodgson, Rebecca K. Randell, Asker E. Jeukendrup