Anti-spierkramp

Tonen als Foto-tabel Lijst

9 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. first class nutrition e'lyte drink red peach
    In stock
    Nieuw

    E-Lyte Sportdrink is puur natuur en plakt niet in de mond en is zeer goed verteerbaar door de maag ook tijdens zeer intensieve inspanningen.

    • Ideale koolhydraat verhouding
    • Met Magnesium, Vitamine C, Vitamine B5, Kalium
    • Zorgt voor een ideale elektrolytenbalans
    • Energie-leverend metabolisme
    • Ondersteunt het immuumsysteem tijdens en na het intensief sporten.

    First Class Nutrition E'Lyte Drink (800 gram) Red Peach

    10018-1
    € 19,95
  2. High5 Electrolyte Energy Gel
    In stock

    Ben je ooit de figuurlijke hamer tegengekomen tijdens het sporten? HIGH5 kan helpen! Brandstof tanken is makkelijker gezegd dan gedaan – het is niet bepaald het eerste waar je aan denkt als je je hard inspant. Maar naarmate je energie daalt, daalt ook je kracht.

    • Een samenstelling van meerdere soorten koolhydraten
    • 23g koolhydraten per gel
    • Belangrijkste elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en chloride
    • Zachte, lichte smaak met echte fruitsmaken
    • Gemakkelijk mee te nemen tijdens het hardlopen of fietsen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganiste

    Koop 10 voor € 1,09 per stuk
    Koop 20 voor € 1,00 per stuk

    High5 Electrolyte Energy Gel ( 60 gram )

    High5_Electrolyte_Energy_Gel
    vanaf € 1,29
  3. HIGH5 Zero varianten
    In stock

    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    Koop 3 voor € 5,49 per stuk
    Koop 5 voor € 5,29 per stuk
    Koop 8 voor € 4,99 per stuk

    HIGH5 Zero ACTIVE HYDRATION (20 tabs)

    321_grouped
    vanaf € 5,99
  4. HIGH5 Zero varianten
    Promo
    In stock
    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    HIGH5 Zero Caffeine Hit (20 tabs)

    321_grouped-1
    vanaf € 6,49
  5. powerbar electrolyte raspberry pomegranate
    Promo
    In stock

    Kenmerken Powerbar Electrolyte Tabs (10 tabs):

    • Caloriearme en suikervrije sportdrank
    • Vijf belangrijke elektrolyten (mineralen): natrium, chloride, kalium, calcium en magnesium
    • Makkelijk oplosbaar in water: 1 tablet per 250ml water
    • Bevat geen aspartaam of conserveringsmiddelen
    • Verkrijgbaar in heerlijke smaken

    Koop 3 voor € 4,98 per stuk
    Koop 5 voor € 4,72 per stuk
    Koop 8 voor € 4,46 per stuk

     

    PowerBar Electrolytes

    PowerBar Electrolytes
    vanaf € 5,25
  6. powerbar magnesium liquid
    In stock
    Magnesium ampullen tegen spierkramp. Handig mee te nemen

    POWERBAR Magnesium Liquid (20x25ml)

    4029679660021
  7. SIS Go Electrolyte (500g)
    Promo
    In stock
    Isotone drank met optimale elektrolyt verhouding. Vooral gebaseerd op maltodextrine (snel opgenomen). Wordt goed verdragen door de maag.

    SIS Go Electrolyte (500g)

    466_grouped
    vanaf € 12,95
  8. wcup electrolyte tablets
    Promo
    In stock
    Nieuw

    WCUP Electrolyte Tablets zijn caloriearme hydraterende bruistabletten voor elke sporter, met een perfecte combinatie van elektrolyten, mineralen en vitaminen. Ze zijn beschikbaar in twee smaken: lemon en rode vruchten.

    Koop 3 voor € 5.22 per stuk
    Koop 5 voor € 4.94 per stuk
    Koop 8 voor € 4.67 per stuk

    WCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )

    WCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )
    vanaf € 5,49
  9. Wcup Long Distance Sports Drink
    In stock

    Wcup Long Distance Sports Drink is een isotone dorstlesser die aangepast is om aan de speciale noden van lange duurtrainingen en -wedstrijden te voldoen. 

    Deze sportdrank werd samen met professioneel triatleet Bart Aernouts ontwikkeld en bevat enkele unieke eigenschappen:

    • een verbeterde verhouding van de trage suikers maltodextrine en fructose (2:1)
    • ontziet de maag
    • fris van smaak met aroma Lemon
    • een optimaal natriumgehalte voor een verbeterde vochtabsorptie

    Wcup Long Distance Sports Drink

    WCSDLD_bundle
    vanaf € 22,50
per pagina

Wat is spierkramp?

Spierkrampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van spieren die plotseling optreden en vaak gepaard gaan met intense pijn. Deze onaangename ervaring kan iedereen overkomen, van atleten tot dagelijkse sporters. Het begrijpen van de oorzaken en het nemen van preventieve maatregelen is essentieel voor een gezonde en actieve levensstijl.

De twee voornaamste oorzaken van spierkramp

Spierkrampen worden vaak veroorzaakt door dehydratatie en elektrolyt onbalans. Onvoldoende vochtinname kan leiden tot verstoring van de elektrolytenbalans, met name natrium, kalium en magnesium, wat de spierfunctie beïnvloedt. Daarnaast kunnen overmatige fysieke inspanning en het ontbreken van opwarm- en rekactiviteiten ook bijdragen aan het ontstaan van spierkrampen.

Spierkramp in je benen

Een veelvoorkomende plek voor spierkrampen is in de benen, vooral tijdens en na lichamelijke activiteit. De kuitspieren zijn vaak vatbaar voor krampen, waardoor sporters worden belemmerd in hun prestaties. Ontdek effectieve manieren om deze specifieke spierkrampen te voorkomen en verlichten, zodat je zonder belemmeringen kunt blijven bewegen.

Nachtelijke spierkrampen

Nachtelijke spierkrampen kunnen een hinderlijke onderbreking van je slaap zijn. Ontdek de mogelijke redenen achter deze nachtelijke ongemakken en hoe je ze kunt verminderen. Het optimaliseren van je slaaphouding, het handhaven van een gezond dieet en het toepassen van specifieke rek- en ontspanningstechnieken kunnen helpen om nachtelijke spierkrampen te minimaliseren.

Wat moet je doen tegen spierkrampen?

Gelukkig zijn er effectieve strategieën om spierkrampen te voorkomen en behandelen. Van hydratatieprotocollen tot voedingssupplementen, zoals electrolyten en magnesium, en stretchoefeningen. Een gezonde balans tussen voeding, hydratatie en lichaamsbeweging is cruciaal voor het behouden van soepele en krampvrije spieren.

Bij Sportfoods bieden we hoogwaardige producten en deskundige adviezen om je te ondersteunen in je strijd tegen spierkrampen. Ontdek ons assortiment en investeer in de gezondheid van je spieren voor een optimale sportervaring.