Anti-spierkramp

Anti-spierkramp

Meer info over Hoe Spierkramp Voorkomen

Via onderstaande filters kan je je zoekopdracht verfijnen. Niet gevonden wat je zoekt? Contacteer ons dan via e-mail.

6 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. HIGH5 Zero varianten
    Promo
    In stock
    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    HIGH5 Zero (20 tabs)

    321_grouped
    Vanaf € 5,50
  2. HIGH5 Zero varianten
    Promo
    In stock
    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    HIGH5 Zero Caffeine Hit (20 tabs)

    321_grouped-1
    Vanaf € 5,60
  3. PERFORMANCE Cal/Mag
    In stock

    Calcium + magnesium formule tegen spierkramp en -zwakte

    PERFORMANCE Cal/Mag (90 caps)

    per.54
  4. POWERBAR Magnesium Liquid
    In stock
    Magnesium ampullen tegen spierkramp. Handig mee te nemen

    POWERBAR Magnesium Liquid (20x25ml)

    pow.14
  5. SIS Go Hydro
    In stock
    Hoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zweten

    SIS Go Hydro (20 tabs)

    482_grouped
    Vanaf € 10,99
  6. WCUP O.R.S. Drink
    In stock
    Calorie-arme rehydratatiedrank met hoog zoutgehalte ter optimalisatie van de vochtbalans

    WCUP O.R.S. Drink (480g)

    wcup.32

6 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Gebeurt het soms dat je kuiten, bovenbeenspieren of hamstrings plots in een scherpe, pijnlijke kramp schieten?

Oorzaak

Een gebrek aan vochtaanvoer en een tekort aan elektrolyten zijn vaak de oorzaak van spierkrampen. Een vochtverlies van 2% door zweten, vermindert je prestaties al met 10-20% en leidt oa. tot spierkramp.

Hoe voorkomen?

Sportdrank

Om spierkramp te voorkomen drink je tijdens de inspanning voldoende water of sportdrank, bij voorkeur met extra elektrolyten.

Elektrolyt tabletten/zouttabletten

Een populair supplement zijn de elektrolyt tabletten om aan je energiedrank toe te voegen. Elektrolyten zijn de voornaamste mineralen die betrokken zijn bij een gezonde hydratatie en zij zijn ook van essentieel belang voor het behoud van een optimale fysieke prestatie. Magnesium, natrium en kalium zijn de meest voorkomende elektrolyten.

Magnesium

Je kan tijdens intensieve perioden ook  gebruik maken van magnesium supplementen om de magnesium voorraad in het lichaam op peil te houden.