Gewichtsbeheersing

Tonen als Foto-tabel Lijst

8 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. FIRST CLASS NUTRITION 100% Whey Sensation
    Promo
    In stock

    Hoogkwalitatieve wei concentraat & isolaat eiwit shake met probiotica. 

    First Class Nutrition is het enige merk dat een 100% whey proteine versterkt met alle drie de belangrijkste probiotica die een veel betere vertering en opname in je lichaam garanderen.

    • Suiker en Aspartaam vrij!
    • Voor herstel en opbouw van spieren
    • Extra Probiotica: Lactospore, Dygenzyme„ en Lactase.
    • Past in een koolhydraat arm dieet.
    • In 5 heerlijke smaken

    FIRST CLASS 100% Whey Sensation (900g, 2kg of 3.5kg)

    666_grouped
    vanaf € 32,99
  2. PERFORMANCE Maxalean
    In stock
    Kwalitatieve vetverbrander, een van de beste in de markt

    PERFORMANCE Maxalean (60 caps)

    5420325122990
    € 13,75
  3. PERFORMANCE Pure Whey 900g
    In stock

    Wei eiwit shake (snelle absorptie) met uitstekende prijs/kwaliteit verhouding. Ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervanger.

    Pure Whey is het ideale voedingssupplement voor herstel, onderhoud en groei van spieren na fysieke inspanning. Dit komt door de hoge dosis aan eiwitten en doordat deze wei-eiwitten snel door het lichaam opgenomen wordt.

    • 17% BCAA's 23g eiwitten en 13% L-Glutamine per dosis
    • Uniek aminozuurprofiel
    • Laag gehalte koolhydraten en vetten
    • Heerlijke smaken
    • Enkel natuurlijke aroma's

    PERFORMANCE Pure Whey (900g, 2kg, 4kg )

    335_grouped
    vanaf € 29,99
  4. PERFORMANCE Whey Protein Isolate
    In stock

    Puur eiwit met de hoogste biologische waarde. Snelst opgenomen van alle eiwitten. Vet- en lactosearm eiwit voor droge spierontwikkeling.

    Whey Isolate is de ultieme en meest pure eiwitshake van allemaal met een fantastische smaak. 

    • 88% topkwaliteit eiwitten 
    • 19,5% BCAA's 
    • Vetarm 
    • Meest pure eiwitshake

    PERFORMANCE Whey Protein Isolate

    341_grouped
    vanaf € 29,99
  5. PERFORMANCE Yellow Burner
    In stock
    Natuurlijke vetverbrander en energie booster (stacker)

    PERFORMANCE Yellow Burner (60 caps)

    PFM YellowBurner Caps
    € 12,50
  6. POWERBAR Clean Whey
    In stock
    Hoogwaardig, zeer zuiver wei isolaat eiwit

    POWERBAR Clean Whey 100% Whey Isolate (570g)

    584_grouped
    vanaf € 36,99
  7. POWERBAR Natural Protein Bar (40g)
    In stock

    Herstelreep op basis van plantaardige eiwitten.

    Koop 6 voor € 1,60 per stuk
    Koop 12 voor € 1,51 per stuk
    Koop 18 voor € 1,43 per stuk

    POWERBAR Natural Protein Bar (40g)

    572_grouped
    vanaf € 1,69
  8. WCUP Protein Shake (1kg)
    In stock
    Eiwitshake op basis van kwalitatieve eiwitten (wei isolaat). Zeer snelle absorptie.

    WCUP Protein Shake

    353_grouped
    vanaf € 33,50
per pagina

Wie wil afvallen of afslanken, wil meestal een strakker lichaam krijgen en zich fitter en gezonder voelen.

Gemakkelijker gezegd dan gedaan gezien heel veel mensen last hebben van overgewicht (overtollig vet). Hoe komen we aan dat overtollig vet? Door een gebrek aan beweging en een teveel aan calorieën. Calorieën die ons lichaam niet verbrand, worden als vetten opgeslagen.

Afslanken. Hoe begin je eraan?

Gezond eten, een noodzaak

Gezond eten komt er vaak op neer de inname van het aantal koolhydraten en suikers te minderen en goeie vetten en eiwitten te vermeerderen. Dit is een noodzakelijke stap in de goede richting. Wie een perfect uitgebalanceerd voedingsplan op maat wil, raadpleegt best een diëtist.

Veel bewegen

Overtollige vetten kunnen enkel worden verbrand tijdens aerobe of carbotraining. Je kan eventueel bijkomend kracht- of weerstandstraining doen om spiermassa te behouden en eventueel extra spiermassa op te bouwen.

Vetverlies stimuleren

Om af te vallen kan je gebruik maken van verschillende methoden en voedingssupplementen.

Proteïnen

Een dieet op basis van proteïinen helpt je vooral snel gewicht te verliezen. Bij een proteïnedieet beperken we de inname van koolhydraten en vetten, en nemen we meer eiwitten op.

Bij dit dieet is er een fysiologische reactie van het lichaam die “ketose” wordt genoemd. Dit betekent dat ons lichaam na enkele dagen door een tekort aan koolhydraten overgaat op vetverbranding. Hierdoor komen er ketonen vrij, stoffen die zorgen voor energie en verzadiging.

Eiwitpoeders zijn een handige en goedkope manier om aan de verhoogde eiwitbehoefte tijdens een eiwitdieet te voldoen. Kies voor magere eiwitten zoals wei eiwit en wei isolaat.

Wei eiwitten bestaan uit korte eiwitketens en worden zeer snel opgenomen, soms al binnen de 10 minuten. Wei eiwitten bevatten veel eiwitten en zijn zeer laag in koolhydraten en vetten.

Wei isolaat wordt aanzien als de puurste vorm met hoogste biologische waarde. Deze proteïne wordt sneller opgenomen dan andere eiwitten, wat zorgt voor een maximale eiwitsynthese. Isolaat bevat haast geen vet of lactose en is de beste eiwitbron ter ondersteuning van de opbouw van vetvrije spiermassa en van een eiwitdieet.

Vitaminen & mineralen

Hou er rekening mee dat ketose resulteert in een daling van de energievoorraden. Het is aangeraden tijdens het afslanken een vitamine & mineralen supplement te nemen tot de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) bereikt is.

Vet verbranden

We weten allemaal dat we vetten verbranden door meer te bewegen. Sporten verhoogt het metabolisme waardoor we kalorieën verbranden. Helaas verbranden we hiermee niet zo snel die vetten die al jaren opgeslaan zijn. Hiervoor bestaan wel talrijke producten die de vetverbranding bevorderen. Dit doen ze bijvoorbeeld door ervoor te zorgen dat vetten beter / sneller omgezet worden in energie.

Vocht afdrijven

Vochtafdrijvers drijven al het overbodige vocht uit het lichaam, waardoor men zich lichter en slanker voelt. Door het overbodige vocht te elimineren, zal u ook een plattere buik verkrijgen en cellulitis bestrijden.