Cafeïne
Cafeïne supplementen zijn een essentieel onderdeel van het arsenaal van elke serieuze sporter die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen. Ze geven je een snelle en effectieve energieboost, verbeteren de focus en verminderen het gevoel van vermoeidheid. Bij Sportfoods vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment van caféine supplementen, waaronder de High5 Energy Drink Cafeïne, Maurten Gel 100, en Powerbar Cafeïne Boost. Deze producten zijn perfect voor zowel korte, intensieve workouts als lange duursportactiviteiten, en helpen je om het maximale uit elke training of wedstrijd te halen.
Twijfel je welke cafeïne supplementen het beste aansluit bij jouw doelen? Check dan onze keuzehulp.
In stockHigh5 ZERO Caffeine Hit is een suikervrije cafeïne drank met 0 calorieën. Je kan deze gebruiken tijdens de inspanning om jezelf te hydrateren. ZERO Caffeine Hit is niet alleen geschikt voor een brede waaier van sporten maar helpt jou ook om alert te blijven tijdens bijvoorbeeld; lange autoritten, voordrachten, studieperiodes en nachtwerk.
- Licht en verfrissende elektrolyten sportdrank met natuurlijke fruitsmaak en cafeïne.
- Suikervrij met 0 calorieën
- Vermindert vermoeidheid
- Verbetert concentratie en verhoogt de alertheid
- Geschikt bevonden voor verschillende sporten
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Koop 8 voor €7.12 per stuk
HIGH5 Zero Caffeine Hit (20 tabs)
321_grouped-1vanaf € 7,50
Cafeïne bevordert de prestatie
Cafeïne is een veel bestudeerd supplement dat op een veilige en effectieve manier de sportprestatie verbetert. Inname van 5mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht voorafgaand aan de inspanning verbetert de prestatie met 4.5-4.9%*.
Cafeïne in een matige dosering (3-6mg/kg lichaamsgewicht) bevordert de opname van koolhydraten en vocht substantieel. Cafeïne stimuleert ook het zenuwstelsel. Cafeïne vermindert vermoeidheid, bevordert de alertheid, verbetert het concentratievermogen en vermindert het gevoel van krachtverlies tijdens het sporten. Dergelijke doses worden gehaald uit voedingsmiddelen zoals koffie, cafeïnehoudende drank en sportvoedingssupplementen zoals gels, repen of dranken verrijkt met cafeïne.
Hogere doses zijn niet effectief en kunnen negatieve effecten uitlokken zoals dehydratatie en spierkramp.
Wanneer gebruiken?
Neem cafeïne voorafgaand aan een korte wedstrijd of inspanning of neem meerdere matige dosissen cafeïne over langere afstand.
* oa. The Metabolic and Performance Effects of Caffeine Compared to Coffee during Endurance Exercise - Adrian B. Hodgson, Rebecca K. Randell, Asker E. Jeukendrup