On-line specialist in sportvoeding, keuze uit de grootste merken

Menu

Eiwit Shakes

Eiwit Shakes

Eiwitsupplementen zijn de meest verkochte sportvoedingssupplementen. Het is erg belangrijk om voldoende eiwit in te nemen voor spierherstel en voor de aanmaak van spiermassa. Het is van belang het juiste eiwit in te nemen want er bestaan verschillende soorten eiwitten die elk een verschillende functie hebben.

 

EIWIT SHAKES KIEZEN IN FUNCTIE VAN JE LICHAAMSTYPE: 
 
Ectomorf: Slank en lang
 
Mesomorf: Athletisch
 
Endomorf: Zwaar
 

 

EIWIT SHAKES KIEZEN VOLGENS EIWIT SOORT: 

Wei eiwitten zijn ideaal voor het opbouwen van 'droge massa', worden snel opgenomen door het lichaam, zijn werkzaam op korte termijn en zijn daarom onmiddellijk na de training te gebruiken.

Wei Isolaat wordt aanzien als de puurste vorm met hoogste biologische waarde, bevat haast geen vet of lactose en is de beste eiwitbron ter ondersteuning van de opbouw van vetvrije spiermassa en van een eiwitdieet. Deze proteïne wordt sneller opgenomen dan alle andere eiwitten, wat zorgt voor een maximale eiwitsynthese.

Caseïnaat, voor het opbouwen van droge massa, wordt langzaam verteerd, geeft het lichaam tot ongeveer 6 uur de tijd om voedingsstoffen op te nemen en zorgt dat er een constante aminozuurafgifte in de bloedstroom aanwezig is.  Het is ideaal om eiwitshakes met calcium caseïnaat als eiwitbron te nuttigen voor het slapen gaan, omdat dit eiwit gedurende de nacht nog lang werkzaam is en de spieren in rust helpt te herstellen.

Gemengde eiwitten bestaan uit verschillende eiwitbronnen. We spreken hier over trage en snelle eiwitten. Op die manier kan men de verschillende eiwitbehoeften over een hele dag dekken.

Gainers zijn eiwitproducten met veel calorieën. Zij bevatten voornamelijk eiwitten, aminozuren en koolhydraten. Gainers zijn vooral bedoeld voor slanke, ectomorfe types die moeilijk spiermassa bijkomen.

 
 
EIWIT SHAKES KIEZEN VOLGENS ABSORPTIESNELHEID:
 
Snelle absorptie: Eiwitten die snel absorberen, zoals wei eiwit, kan men beter kiezen op momenten die nauw aansluiten bij de trainingen (30' voor en 15' na de inspanning). Ze beperken de spierafbraak die ontstaat door training, de fase genaamd 'katabolisme',  en bevorderen een snel herstel erna.
 
Trage absorptie: Voor 's avonds en op rustdagen kiest men beter voor traag absorberende eiwitten, zoals caseïne. Ze verspreiden hun aminozuren over verschillende uren en bevorderen de spiergroei. Deze fase is het zogenaamde 'anabolisme'.
 
Gespreide absorptie: Bepaalde eiwitcomplexen bestaan uit verschillende eiwitbronnen. We spreken hier over gemengde, trage en snelle, eiwitten. Op die manier kan men de verschillende eiwitbehoeften over een hele dag dekken.

10 artikel(en)

Van hoog naar laag sorteren
per pagina

10 artikel(en)

Van hoog naar laag sorteren
per pagina

Zoekopties
Zoekopties

Selectie verfijnen

Merk
  1. Performance (7)
  2. Powerbar (1)
  3. SiS (1)
  4. Wcup (1)
Hoofddoel
  1. Spieropbouw (9)
  2. Spierherstel (2)
Wanneer Gebruiken
  1. Na (10)
Hoofdingrediënt
  1. Eiwitten (10)
Eiwitsoort
  1. Caseïne (1)
  2. Gainer (2)
  3. Gemengd (3)
  4. Wei (1)
  5. Wei Isolaat (3)
Absorptie
  1. Zeer Snel (3)
  2. Snel (2)
  3. Traag (1)
  4. Gespreid (5)
Vorm
  1. Poeder (10)
Smaak
  1. Aardbei (3)
  2. Banaan (5)
  3. Bosvruchten (1)
  4. Cappuccino (1)
  5. Carabische Chocolade (1)
  6. Caramel (1)
  7. Chococcino (1)
  8. Chocolade (10)
  9. Cocos (1)
  10. Pistache (1)
  11. Vanille (9)
Prijs
  1. € 10,00 - € 19,99 (1)
  2. € 20,00 - € 29,99 (8)
  3. € 40,00 en meer (1)
Waarom sportfoods

> Bestel voor 18u, ontvang werkdag erna

 

> Gratis verzending v.a. 50 EUR (BE, NL)

 

> Uitsluitend kwalitatieve merken

 

> Beveiligd betalen

 

> En natuurlijk... scherpe prijzen

 

 

FAVV

Coppa Grinta

Trois Ballons

Super Granfondo

Marmotte Alpen

Over Ons
Klantenservice
Bedrijfsgegevens

SportBox bvba
BTW BE0818818372
RPR Dendermonde

Contact: kris@sportfoods.be

© sportfoods.be

Betaalmethoden

To top