On-line specialist in sportvoeding, keuze uit de grootste merken

Spieropbouw Endomorf

Voor personen met een ZWARE lichaamsbouw

Vanaf: € 41,78

Prijs zoals weergegeven: € 0,00

Productbeschrijving

Details

Het ENDOmorfe type heeft een lichaamsbouw met de volgende kenmerken:

  • Taille is breder dan de borst
  • Dikke gewrichten
  • Massief skelet
  • Trage stofwisseling
  • Geringe zenuwactiviteit
  • Neiging tot bijkomen

 

Voedingsadvies voor dit type:

  • Vermijd voedingsmiddelen met een hoge glykemiewaarde (suiker, wit brood, koffiekoeken, chocolade enz)
  • Gebruik 3 evenwichtige maaltijden per dag
  • Gebruik cafeïne of guarana 's ochtends of voor het sporten
  • Zorg voor een lage calorieaanvoer

 

Trainingsadvies voor dit type:

  • 4 tot 5 trainingen per week
  • Spiercircuit met ritme en intensiteit
  • Bij elke training, na de spieroefeningen, minstens 30 min. cardiovasculaire oefeningen inplannen
  • Vetverbrandende drankjes gebruiken
  • De dagen zonder spierversterking: cardiovasculaire oefeningeneventueel (nuchter)

 

U bent wellicht ook geïnteresseerd in de volgende producten: