On-line specialist in sportvoeding, keuze uit de grootste merken

Spieropbouw Ectomorf

Voor personen met een SLANKE lichaamsbouw

Vanaf: € 84,02

Prijs zoals weergegeven: € 0,00

1 x PERFORMANCE BCAA (300 tabs)   +€ 26,10
1 x PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme (120 cps)   +€ 20,86

* Verplichte velden

Prijs zoals weergegeven: € 0,00

Productbeschrijving

Details

Het ECTOmorfe type heeft een lichaamsbouw met de volgende kenmerken:

  • Slank en lang
  • Klein bekken en smalle schouders
  • Geringe spiermassa
  • Krachtige zenuwactiviteit
  • Moeilijk bij te komen
  • Vaardig in uithoudingssporten

 

Voedingsadvies voor dit type:

  • Geen maaltijden overslaan
  • 3 maaltijden/dag + 3 tussendoortjes
  • Opwekkende producten vermijden (guarana, cafeïne enz)
  • Zorg voor een hoge calorieaanvoer

 

Trainingsadvies voor dit type:

  • Voorrang geven aan krachttraining op 80% van de maximale belasting
  • Geen overtraining, 1 dag op 2 is ideaal
  • De cardiovasculaire activiteit beperken
  • Energiedranken gebruiken tijdens de training

 

U bent wellicht ook geïnteresseerd in de volgende producten: