Eiwit shakes

Eiwit shakes
Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

4 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. 3action whey protein shake
    Promo
    In stock

    Een mix van hoogwaardige wei-eiwitten, waaronder een hoge dosis BCAA's en glutamine.

    • Rijk aan essentiële aminozuren (5,5g BCAA’s/portie – waarvan 2,5g leucine)
    • Goed oplosbaar tot een lekkere shake
    • Ideale ondersteuning van spierherstel
    • Bevordert spieropbouw
    • Natuurlijke aroma
    • Laag koolhydraten- en vetgehalte
    • Zonder aspartaam
    • Glutenvrij

    3ACTION Whey Protein Shake

    3ACTION Whey Protein Shake
    vanaf € 29,50
  2. FIRST CLASS NUTRITION 100% Whey Sensation
    Promo
    In stock

    Hoogkwalitatieve wei concentraat & isolaat eiwit shake met probiotica. 

    First Class Nutrition is het enige merk dat een 100% whey proteine versterkt met alle drie de belangrijkste probiotica die een veel betere vertering en opname in je lichaam garanderen.

    • Suiker en Aspartaam vrij!
    • Voor herstel en opbouw van spieren
    • Extra Probiotica: Lactospore, Dygenzyme„ en Lactase.
    • Past in een koolhydraat arm dieet.
    • In 5 heerlijke smaken

    FIRST CLASS 100% Whey Sensation (900g, 2kg of 3.5kg)

    666_grouped
    vanaf € 28,04 Regular Price € 32,99
  3. First Class Combipack Creatine & Whey Shake
    In stock
    Nieuw

    Verhoog uw spierkracht, massa en herstelvermogen met ons 3-in-1 voedingssupplementenpakket, speciaal samengesteld voor zowel sporters als diegenen die extra voedingsondersteuning nodig hebben. Deze combinatie van producten zorgt voor een continue ondersteuning van spierherstel en -opbouw, 24 uur per dag. Ideaal voor atleten en sporters die hun prestaties willen maximaliseren en hun herstel willen optimaliseren. Elk product in dit pakket is ontworpen om te voldoen aan de strengste kwaliteitsnormen, is glutenvrij en zonder toegevoegde suikers of aspartaam.

    First Class Combipack Creatine & Whey Shake

    2024_4_sku-1

    vanaf € 25,24 Regular Price € 32,99

  4. QWIN 100% Whey Protein 700gram Vanille
    In stock

    Kenmerken QWIN 100% Whey Protein 700 gram

    • Bevat hoogwaardige eiwitten (met enzymen voor versnelde opname)
    • Eiwitten versnellen het herstel na fysieke inspanning
    • Eiwitten ondersteunen bij opbouw van de spieren
    • Goed oplosbaar in water of (magere) melk
    • NZVT keurmerk (Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport)

    QWIN 100% Whey Protein

    QWIN 100% Whey Protein
    vanaf € 42,50
per pagina

Welke eiwitshake is het beste?

Er zijn tegenwoordig super veel eiwitshakes op de markt en voor iedereen is wel een geschikte shake te vinden. Van alle shakes is whey proteïne het meest populair. Whey proteïne wordt gemaakt van koemelk en er zijn drie varianten verkrijgbaar: whey concentraat, whey isolaat en whey hydrolisaat. Er zijn ook lactosevrije, vegetarische en vegan eiwitshakes op de markt en deze worden voornamelijk gemaakt van erwten, rijst en hennep eiwitten. Qua eiwitpercentage doen deze niet onder van whey proteine. Welke is nou het beste? Dit is erg persoonlijk en hangt vooral af van je dieet en of je lactose intolerant bent.

Drink je een eiwitshake met water of melk?

Eiwitshakes zijn tegenwoordig erg lekker en in uiteenlopende smaken te krijgen. Vroeger was de smaak een stuk minder waardoor je je shake het beste kon maken met melk. Gelukkig hoeft dat niet meer en kun je prima water, amandel- en havermelk gebruiken. Deze laatste zijn natuurlijk ideaal wanneer je lactose intolerant bent. Of als je wilt minderen met zuivel. Als je eitwitshakes neemt om af te vallen, dan raden we aan je shake met water te maken. Dat scheelt namelijk behoorlijk in het aantal calorieën.

Neem je een eiwitshake voor of na het sporten?

Er heersen nogal wat geruchten over het tijdstip wanneer je je eiwitshake moet drinken. Vooral de wat hardcore sporters zweren erbij om direct na een intense workout een eiwitshake te nemen. In deze zogeheten ‘anabolic window’ staat je lichaam in spieropbouw stand en is de behoefte aan eiwitten groot. Uit onderzoek blijkt echter dat dit niet waar is, maar het klopt wel dat je lichaam een dagelijkse eiwitbehoefte heeft. Je kunt dus met een gerust hart de gehele dag, wanneer het jou uitkomt, een eiwitshake drinken.

Hoeveel eiwitshakes per dag moet je drinken?

Later we allereerst voorop stellen dat het niet een kwestie is van moeten. Eiwitshakes zijn simpelweg een handige en vooral makkelijke manier om aan je dagelijkse dosis eiwitten te komen. Hoeveel eiwitten heb je dan per dag nodig? Je kunt grofweg uitgaan van 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Als je een gezonde levensstijl hebt en gevarieerd eet, dan kom je waarschijnlijk in de buurt van deze aantal. Echter als je een fanatieke sporter bent, of dat nou duursport of krachtsport is, dan is het raadzaam om je lichaam te voorzien van extra eiwitten. In dit geval zijn eiwitshakes een handige aanvulling en volstaat één shake per dag.

Eiwitshakes kopen?

Sportfoods is al sinds 2009 een specialistische webshop met sportvoeding en supplementen voor duur- en krachtsporters. We hebben een uitgebreid assortiment hoogwaardige eiwitten van gerenommeerde merken. Om je zoveel mogelijk op weg te helpen bij het maken van een keuze, hebben we handige filters. Zo vind je in een oogopslag de eiwitshake die het beste past bij jouw sportieve doelen.