Krachttraining

Meer info over Sportvoeding voor Krachttraining

Via onderstaande filters kan je je zoekopdracht verfijnen. Niet gevonden wat je zoekt? Contacteer ons dan via e-mail.

Producten 1-24 van 36

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. FIRST CLASS NUTRITION 100% Whey Sensation
    In stock
    Hoogkwalitatieve wei concentraat & isolaat eiwit shake met probiotica

    FIRST CLASS 100% Whey Sensation (900g, 2kg of 3.5kg)

    666_grouped
    Vanaf € 30,99
  2. FIRST CLASS NUTRITION AMG Real Amino Gainer
    In stock
    Hoogkwalitatieve weight gainer. Suikerarm. Met Inuline, Glutamine en hoogwaardige BCAAs

    FIRST CLASS AMG Real Amino Gainer (3kg)

    652_grouped
    Vanaf € 55,99
  3. FIRST CLASS NUTRITION Magnetude Explosive (3kg)
    In stock
    Hoogkwalitatieve weight gainer. Suikeram. Met Kre-Alkalyn en een hoge dosering BCAAs.

    FIRST CLASS Magnetude Explosive (3kg)

    670_grouped
    Vanaf € 51,95
  4. FIRST CLASS NUTRITION Blade FX
    In stock
    Vetverbrander. Zet vet om in energie

    FIRST CLASS NUTRITION Blade FX (120 caps)

    fcn.15
  5. FIRST CLASS NUTRITIOn Creatine Micronized
    Out of stock

    Kwalitatieve creatine monohydraat. Zuivere Creapure®

    FIRST CLASS NUTRITION Creatine Micronized (500g)

    fcn.18
    Uitverkocht
  6. FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure
    In stock

    Creatine zonder laadfase noch vochtretentie. Voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen

    FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure (120 caps)

    fcn.02
  7. FIRST CLASS NUTRITION Test-X9
    In stock

    Testo stimulerend: versterkt spieren en houdt het lichaam strak.

    FIRST CLASS NUTRITION Test-X9 (144 caps)

    fcn.05
  8. FIRST CLASS S.P.E.E.D. Pre Workout Booster
    In stock
    Sterk werkende pre-workout booster om harder te trainen en sneller vooruitgang te boeken

    FIRST CLASS S.P.E.E.D. Pre Workout Booster (400g)

    674_grouped
    Vanaf € 27,95
  9. PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)
    In stock
    Snelverkoop
    Drinkbare BCAA mix met de perfecte 8:1:1 ratio en glutamine. Zeer snel opgenomen door het lichaam

    PERFORMANCE 8:1:1 BCAA-G (500g)

    506_grouped
    Vanaf € 25,46
  10. PERFORMANCE BCAA (300 tabs)
    Out of stock
    De essentiële aminozuren tegen spierafbraak

    PERFORMANCE BCAA (300 tabs)

    per.02
    Uitverkocht
  11. PERFORMANCE BCAA 6000
    Out of stock

    1000mg BCAA's per tablet tegen spierafbraak. Met vitamine B6 voor een betere opname door het lichaam

    PERFORMANCE BCAA 6000 (90 tabs)

    per.46
    Uitverkocht
  12. PERFORMANCE Creatine 120 caps
    Out of stock
    Pure creatine monohydraat: verhoogt spiermassa en -kracht

    PERFORMANCE Creatine (poeder of caps)

    327_grouped
    Uitverkocht
  13. PERFORMANCE Fat Releaser Plus
    Out of stock
    Vetten gebruiken als energiebron bij het sporten

    PERFORMANCE Fat Releaser Plus (120 tabs)

    per.39
    Uitverkocht
  14. PERFORMANCE Fluid Fighter
    Out of stock
    Vochtafdrijvend en daardoor tijdelijk ook gewichtsverlies

    PERFORMANCE Fluid Fighter (90 caps)

    per.51
    Uitverkocht
  15. PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme
    Out of stock
    Creatine zonder laadfase en neveneffecten (vochtretentie, krampen). Verhoogt explosieve spierkracht

    PERFORMANCE Kre-Alkalyn Xtreme (120 cps)

    per.14
    Uitverkocht
  16. PERFORMANCE L-Carnitine liquid
    In stock
    Vetten gebruiken als energiebron bij het sporten

    PERFORMANCE L-Carnitine (caps of liquid)

    331_grouped
    Vanaf € 22,99
  17. PERFORMANCE Maxalean
    In stock
    Kwalitatieve vetverbrander, een van de beste in de markt

    PERFORMANCE Maxalean (120 caps)

    per.18
  18. PERFORMANCE Pure Whey (pot 900g) - Caraibische Chocolade
    Promo
    In stock
    Snelverkoop
    Wei eiwit shake (snelle opname), ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervanger

    PERFORMANCE Pure Whey (900g)-Caraïbische chocolade

    per.24.car
    Aanbiedingsprijs € 23,75 Normale prijs € 27,95
  19. PERFORMANCE Pure Whey 900g
    Promo
    In stock
    Wei eiwit shake (snelle absorptie) met uitstekende prijs/kwaliteit verhouding. Ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervanger

    PERFORMANCE Pure Whey (900g, 2kg of 4kg)

    335_grouped
    Vanaf € 23,75 Normale prijs € 27,95
  20. PERFORMANCE Testo Booster
    Out of stock
    Testo boost op natuurlijke wijze

    PERFORMANCE Testo Booster (90 caps)

    per.17
    Uitverkocht
  21. PERFORMANCE The Bomb (300g)
    In stock
    Pre-workout energizer: mix van Creatine, Beta Alanine, L-Arginine, L-Citruline en Guarana. Explosiever en langer trainen !

    PERFORMANCE The Bomb (300g)

    757_grouped
    Vanaf € 24,99
  22. PERFORMANCE Turbo Mass Gainer - 3kg
    In stock
    De snelste manier om spiermassa en volume op te bouwen. Voor wie moeilijk spiermassa opbouwt

    PERFORMANCE Turbo Mass Gainer (1kg of 3kg)

    339_grouped
    Vanaf € 18,95
  23. PERFORMANCE Vita Vites
    Out of stock
    Vitaminen en mineralen supplement, onmisbaar voor elke intensieve sporter

    PERFORMANCE Vita Vites (120 tabs)

    per.11
    Uitverkocht
  24. PERFORMANCE Whey Protein Isolate
    In stock
    Puur eiwit met de hoogste biologische waarde. Snelst opgenomen van alle eiwitten. Vet- en lactosearm eiwit voor droge spierontwikkeling

    PERFORMANCE Whey Protein Isolate (900g)

    341_grouped
    Vanaf € 29,95

Producten 1-24 van 36

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Kracht- of powertraining is het inzetten van spierversterkende oefeningen om kracht te bevorderen ter ondersteuning van de sport die uitgeoefend wordt of gewoon om een mooier en gespierder lichaam te krijgen. Krachttraining doet beroep op oefeningen aan een relatief hoge belasting met als hoofddoel de kracht en/of het volume van de spieren te doen toenemen. Meestal is het de bedoeling vooral de explosieve kracht en de krachtuithouding te verbeteren. 

Soorten kracht

Explosieve kracht is van belang voor alle sportprestaties waar de krachtomwikkeling per tijdseenheid belangrijk is (werpen, stoten, springen, spurten, slaan van een bal...). In het wielrennen en lopen is snelkracht van belang hij demarrages, spurten,...

Krachtuithouding is het vermogen om op een relatief hoog percentage van de maximale kracht een prestatie te leveren. Deze kracht is van groot belang voor uithoudingsgerichte sporten: lopen, wielrennen (klimmen, groter verzet draaien),…

Voor wie?

Sedert geruime tijd maakt krachttraining deel uit van de trainingsprogramma’s van competitie- en sinds recent ook van de recreatieve sporters om hun conditie te verbeteren.

De basis van meer kracht en spiermassa blijft trainen, goed eten en slapen. Goede voedingssupplementen maken het je bovendien gemakkelijker, maken je gemotiveerder en zorgen voor een sneller en beter resultaat.

Waarop letten?

Spierherstel & -groei

Spieren ontwikkel je via training met focus op een goed herstel nadien. Voor een goed herstel en meer resultaat zijn eiwitdranken. Zij bevatten een hoog eiwitgehalte. 

Voorkom spierafbraak

Lang en intensief trainen leidt tot spierafbraak. Jammer, want voor die spieren heb je keihard moeten werken. Voorkom spierabraak door inname van voldoende eiwitten en/of aminozuren (BCAA). Aminozuren als supplement zijn zuiverder (geen vet, lactose) dan eiwitten en leiden tot sneller resultaat.

Explosieve kracht

Fosfaatniveaus verhogen helpt om over meer explosieve kracht te beschikken (krachtiger trainen, zwaarder gewicht nemen). Creatine is hiervoor zeer geschikt.

Melkzuur voorkomen (krachtuithouding)

Melkzuurvorming voorkomen kan gewenst zijn bij krachtatleten om de krachtuithouding te verbeteren (meer herhalingen doen). Beta-alanine is een supplement dat de melkzuurvorming uitstelt, waardoor je langer intensief kan trainen en je krachtuithouding zal verhogen.

Focus & energie boosten

Cafeïne stimuleert het zenuwstelsel, waardoor het een oppeppend gevoel geeft, vermoeidheid vermindert, het concentratievermogen verbetert en het gevoel van krachtverlies vermindert.

Vet verbranden

Vetverbranders helpen het gewicht te verlagen en stimuleren de omzetting van vetten in energie tijdens de training.

Spierkramp voorkomen

Een populair supplement zijn de elektrolyt tabletten om aan je energiedrank toe te voegen. Elektrolyten zijn de voornaamste mineralen die betrokken zijn bij een gezonde hydratatie en zij zijn ook van essentieel belang voor het behoud van een optimale fysieke prestatie. 

Je kan tijdens intensieve perioden ook  gebruik maken van magnesium supplementen om de magnesium voorraad in het lichaam op peil te houden.

Vitaliteit

Een goede gezondheid behouden en vermijden van vermoeidheid, kwetsuren, … daar is iedereen bij gebaat. Wanneer er een aantoonbaar tekort is van een essentiële voedingsstof en wanneer een verhoogde aanvoer via de voeding niet mogelijk is, dan kan een nutrienten supplement nuttig zijn.