Duursport
In stockProbeer alle QWIN gels uit. Het pakket bestaat uit:
- QWIN ISO PRO GEL Lemon (3x)
- QWIN ISO PRO GEL Orange (3x)
- QWIN PEPTI GEL Orange-Pineapple (3x)
- QWIN PEPTI GEL Fruit Punch (3x)
QWIN Try-Out pakket
A2015€ 22,50
In stock- Beta Fuel Energy Gel is geliefd bij alle topsporters
- Maar liefst 40 gram hoogwaardige koolhydraten per 60ml sachet
- 1:0.8 ratio maltodextrin tot fructose
- Minimale belasting op de maag en kans op misselijkheid
SIS Beta Fuel Energy gel (60ml) Strawberry & Lime
SIS131390€ 2,44
In stockHoogste aantal elektrolieten, toe te voegen aan je energiedrank bij veel zwetenSIS Go Hydro (20 tabs)
482_groupedvanaf € 9,40
In stockDrinkklare, isotone energiegel. Snelle opname, geleidelijke energievoorziening. Goed verdragen door de maag
Koop 10 voor € 1,66 per stuk
Koop 15 voor € 1,58 per stuk
Koop 30 voor € 1,49 per stukSIS Go Isotonic Energy Gel (60ml)
461_groupedvanaf € 1,75
-10%In stockKenmerken SiS Protein Bar:
- Inhoud: 64 gram (2x 32 gram)
- 20 gram proteine per reep
- Suikervrij
- Ideaal voor atleten die onderweg zijn
- Perfecte snack voor na de training
Koop 4 voor € 2,64 per stuk
Koop 8 voor € 2,50 per stuk
Koop 12 voor € 2,36 per stukSiS Protein Bar
Sis Protein Barvanaf € 2,50 Regular Price € 2,78
-15%In stockIsotone sportdrank voor al je trainingen. Geoptimaliseerd voor maximale maagopname onder stress.
Squeezy Energy Drink (650g)
Squeezy Energy Drink (650g) 2vanaf € 13,95
In stockZeer aan te bevelen voor atleten met een gevoelige maag
Squeezy Energy gel (33g)
Squeezy.conf1vanaf € 1,60
In stockZeer aan te bevelen voor atleten met een gevoelige maag
Squeezy Energy Super Drinkgel Cafeïne - Lemon (60ml)
4260278820380€ 1,99
-10%In stockWcup Crispy Bar is een krokante eiwitrijke reep met de zoete smaak van veenbessen en granaatappel. De eiwitmix maakt van deze reep een perfecte recuperatiesnack of een gezond tussendoortje.
Koop 5 voor € 1,58 per stuk
Koop 10 voor € 1,53 per stuk
Koop 20 voor € 1,47 per stukWcup Crispy Bar Cranberry Pomegranate
WCPR100
In stockWCUP Electrolyte Tablets zijn caloriearme hydraterende bruistabletten voor elke sporter, met een perfecte combinatie van elektrolyten, mineralen en vitaminen. Ze zijn beschikbaar in twee smaken: lemon en rode vruchten.
Koop 3 voor € 6.27 per stuk
Koop 5 voor € 5.95 per stuk
Koop 8 voor € 5.62 per stukWCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )
WCUP Electrolyte Tabs ( 15 tabs )vanaf € 6,61
In stockHeerlijke energie reep op basis van granen en fruit. Ontdek alle heerlijke smaken:
Choco-Hazelnoot
Orange
BanaanKoop 5 voor € 1,85 per stuk
Koop 10 voor € 1,76 per stuk
Koop 20 voor € 1,66 per stukWCUP Energy Bar (35g)
351_groupedvanaf € 1,95
In stockWcup Energy Gel is een cafeïnevrije energiegel die zorgt voor een aanvoer van snelle energie. Multi-level pallet aan enkelvoudige koolhydraten, geschikte suikerverhouding om ook het eerste deel van de inspanning te nemen.
Koop 5 voor € 1,85 per stuk
Koop 10 voor € 1,76 per stuk
Koop 20 voor € 1,66 per stukWcup energy gel
Wcup energy gelvanaf € 1,95
In stockWcup Long Distance Sports Drink – is een isotone dorstlesser die aangepast is om aan de speciale noden van lange duurtrainingen en -wedstrijden te voldoen.
Deze sportdrank werd samen met professioneel triatleet Bart Aernouts ontwikkeld en bevat enkele unieke eigenschappen:
- een verbeterde verhouding van de trage suikers maltodextrine en fructose (2:1)
- ontziet de maag
- fris van smaak met aroma Lemon
- een optimaal natriumgehalte voor een verbeterde vochtabsorptie
Wcup Long Distance Sports Drink
WCSDLD_bundlevanaf € 26,50
In stockDe WCUP Peperkoek met magnesiumverrijking is een licht verteerbare, koolhydraatrijke peperkoek die zorgt voor een snelle energieaanvoer.
Koop 12 voor € 0.95 per stuk
Koop 24 voor € 0.91 per stukWcup Peperkoek
WCEB54€ 1,00 vanaf € 0,91
-15%In stockDeze Recovery Shake bevat:
- Snelle suikers voor het optimaal heraanvullen van spierglycogeen
- Weiproteïne-isolaat
- BCAA’s of vertakte aminozuren
- Creatine
Wcup Recovery Shake
Wcup recovery Shakevanaf € 22,00
In stockSnelle energie boost, ideaal in de finale. Met 70mg cafeine
WCUP Red Explosion (40ml)
5425002983390€ 1,95 vanaf € 1,66
In stockVruchtenreep met suikers, voor 50% afkomstig uit vruchtenpulp en 50% dextrose. Zachte reep, snelle energie.
Koop 5 voor € 1.00
Koop 10 voor € 0,95
Koop 20 voor € 0,89WCUP Sport Fruit (25g)
357_groupedvanaf € 1,05
In stockIsotone dorstlesser op basis van snelle en trage suikers. Goede prijs/kwaliteit. Neutrale pH.
Koop 2 voor € 23,50 per stuk
Koop 3 voor € 22,05 per stukWCUP Sports Drink (1020g)
356_groupedvanaf € 24,50
In stockEnergiereep op basis van zachte nougat. Dextrose, maltodextrine, gedroogd fruit en honingWCUP Sports Nougat (30g)
5425002980252€ 1,95 vanaf € 1,66
Het voedingspatroon bij duursporten
Atleten, maar ook recreatieve sporters, die vaak lange of zware trainingen aangaan, hebben nood aan voldoende voedingsstoffen om alles uit hun prestaties te halen. Deze kracht halen ze uit de zogenaamde duursportvoeding. Gels, proteïnebars, eiwitshakes, sportdranken... Het zijn allemaal waardevolle voorbeelden van sportvoeding voor duursport.
Wat is duursporten exact?
Voor we beginnen over de duursportvoeding, is het belangrijk om uit te leggen wat er juist verstaan wordt onder duursport. Over het algemeen kunnen we stellen dat duursport alle sporten omvat die je lang aan één stuk kan volhouden. Vaak wordt een half uur als ondergrens genomen, maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Je voert de beweging bovendien aan een relatief rustig tempo uit (wat uiteraard ook weer verschilt van persoon tot persoon). Populaire voorbeelden van duursporten zijn fietsen, hardlopen, zwemmen of roeien.
Duursport en voeding: een essentiële combinatie
Sport en voeding zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Wie sport, moet eten. Dat is logisch. Maar wat moet je dan precies eten? Je hoeft natuurlijk geen hele dag te overleven op kleverige gels of zware eiwitrepen. Een rijkelijke basis is al een stap in de goede richting.
Een aanvulling op de gezonde basis
Of je nu een krachtsporter bent of zweert bij duursporten, een gezonde basis is cruciaal. Denk hierbij aan groenten, fruit, zuivel, noten... Wanneer je deze voeding opneemt in je dagelijkse voedingspatroon, heb je alvast een goede voorraad aan koolhydraten, eiwitten, vezels en vetten in je lichaam om aan je sportactiviteiten te beginnen.
Sportvoeding duursport
Uiteraard verbrand je veel energie tijdens het sporten. Als je een lange training voor de boeg hebt, is het essentieel om je voeding hierop aan te passen. Dat begint al voor de training. Zorg ervoor dat je jouw inspanning begint met voldoende energie in je lichaam, dat je uiteraard uit je voeding haalt. Goed begonnen, is half gewonnen. Toch is de kans groot dat je tank tijdens je duursport training leeg raakt. Bijtanken is dan de boodschap. Dat kan je doen met energiegels, bars of andere bronnen van (snelle) koolhydraten. Zit je training erop? Dan focus je voornamelijk op herstel. De ideale voedingsstoffen zijn dan de eiwitten, waarvan je spieren optimaal kunnen recupereren. Wil je het beste uit de voeding voor duursport halen? Ga dan best ten rade bij een sportcoach of expert. Zij kunnen je advies op maat van jouw behoeften en training geven, zodat jij optimaal kan presteren.
De beste duursport sportvoeding voor jouw inspanning
Niet elke training is hetzelfde, en zo verschilt ook het soort voeding en de hoeveelheid. Naargelang wat jij verkiest en hoe jouw duursport trainingsschema eruit ziet, ga je voor een bepaalde duursport voeding. Bij Sportfoods vind je alles wat je nodig hebt om het beste uit jouw trainingen te halen. Van gels tot bars of proteïneshakes, en alles aan een betrouwbare kwaliteit.