Gewichtsbeheersing
Wie wil afvallen of afslanken, wil meestal een strakker lichaam krijgen en zich fitter en gezonder voelen.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan gezien heel veel mensen last hebben van overgewicht (overtollig vet). Hoe komen we aan dat overtollig vet? Door een gebrek aan beweging en een teveel aan calorieën. Calorieën die ons lichaam niet verbrand, worden als vetten opgeslagen.
Afslanken: hoe begin je eraan?
1) Gezond eten: een noodzaak
Gezond eten komt er vaak op neer de inname van het aantal koolhydraten en suikers te minderen en goeie vetten en eiwitten te vermeerderen. Dit is een noodzakelijke stap in de goede richting. Wie een perfect uitgebalanceerd voedingsplan op maat wil, raadpleegt best een diëtist.
2) Veel bewegen
Overtollige vetten kunnen enkel worden verbrand tijdens aerobe of carbotraining. Je kan eventueel bijkomend kracht- of weerstandstraining doen om spiermassa te behouden en eventueel extra spiermassa op te bouwen.
3) Vetverlies stimuleren
Om af te vallen kan je gebruik maken van verschillende methoden en voedingssupplementen. Onderstaand vind je supplementen ter ondersteuning van een proteïnedieet, vetverbranders en vochtafdrijvende producten.
-
PERFORMANCE Fat Releaser Plus (120 tabs)
Vetten gebruiken als energiebron bij het sporten -
WCUP Protein Shake (1kg)
Eiwitshake op basis van kwalitatieve eiwitten (wei eiwit isolaat). Zeer snelle absorptie.Vanaf: € 32,78
-
PERFORMANCE Whey Protein Isolate (900g)
Puur eiwit met de hoogste biologische waarde. Snelst opgenomen van alle eiwitten. Vet- en lactosearm eiwit voor droge spierontwikkelingVanaf: € 28,31
-
PERFORMANCE Pure Whey (900g, 1,8kg of 4kg)
Wei eiwit shake (snelle absorptie) met uitstekende prijs/kwaliteit verhouding. Ideaal direct na de training, maar ook als maaltijdvervangerVanaf: € 24,26
-
PERFORMANCE L-Carnitine (liquid of caps)
Vetten gebruiken als energiebron bij het sportenVanaf: € 14,31
-
HIGH5 Recovery Bar (50g)
Herstelreep met fijn laagje chocoladeVanaf: € 1,80
-
PERFORMANCE Yellow Burner (120 caps)
Natuurlijke vetverbrander en energie booster (stacker) -
SCITEC Turbo Ripper (200 caps)
Hoog gedoseerde vetverbrander op basis van cafeïne -
SCITEC Multi Pro Plus (30 zakjes)
Handige zakjes, afzonderlijk samengesteld uit verschillende capsules en tabletten voor een volledige levering van micronutriënten (mineralen, vitaminen, omega 3, Q10, ...).
-
SCITEC 100% Whey Protein Professional (2.35kg)
Wei eiwit met uitstekende prijs/kwaliteit verhoudingVanaf: € 26,32
-
FIRST CLASS Blade FX (120 caps)
Vetverbrander. Zet vet om in energieLeverbaar in minimum 2 dagen
-
FIRST CLASS Red Stack Burner (90 caps)
Verhoogt vetverbranding, remt eetlust en versnelt de stofwisseling. Op basis van 12 ingrediënten -
FIRST CLASS 100% Whey Sensation (900g, 2kg of 3,5kg)
Hoogkwalitatieve wei concentraat & isolaat eiwit shake met probioticaVanaf: € 29,21
-
SIS Whey Protein (1kg) - Chocolade
Hoogwaardige eiwitdrank op basis van wei isolaat en wei concentraat -
POWERBAR ProteinPlus 100% Whey Isolate (570g)
Hoogwaardig, zeer zuiver wei isolaat eiwitVanaf: € 35,14
-
POWERBAR Natural Protein Bar (40 g)
Herstelreep op basis van plantaardige eiwittenVanaf: € 1,60
-
WCUP Multi Vitaminen + Mineralen (60 caps)
Multi-vitamine supplement -
PERFORMANCE Fluid Fighter (90 caps)
Vochtafdrijvend en daardoor tijdelijk ook gewichtsverlies€ 13,90 Vanaf: € 12,50 -
SCITEC Whey Isolate (700g, 2kg of 4kg)
100% zuiver whey isolaat. Vet- en lactosearm eiwit voor droge spieropbouw en eiwitdieetVanaf: € 20,72
> Bestel voor 18u, ontvang werkdag erna
> Gratis verzending v.a. 60 EUR (BE, NL)
> Uitsluitend kwalitatieve merken
> Beveiligd betalen
> En natuurlijk... scherpe prijzen
