Creatine

Creatine
Tonen als Foto-tabel Lijst

4 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. First Class Combipack Creatine & Whey Shake
    In stock
    Nieuw

    Verhoog uw spierkracht, massa en herstelvermogen met ons 3-in-1 voedingssupplementenpakket, speciaal samengesteld voor zowel sporters als diegenen die extra voedingsondersteuning nodig hebben. Deze combinatie van producten zorgt voor een continue ondersteuning van spierherstel en -opbouw, 24 uur per dag. Ideaal voor atleten en sporters die hun prestaties willen maximaliseren en hun herstel willen optimaliseren. Elk product in dit pakket is ontworpen om te voldoen aan de strengste kwaliteitsnormen, is glutenvrij en zonder toegevoegde suikers of aspartaam.

    First Class Combipack Creatine & Whey Shake

    2024_4_sku-1

    vanaf € 29,69 Regular Price € 32,99

  2. first class nutrition 100% creatine micronized
    In stock
    • Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoog intensieve oefeningen bij 3 gram dagelijkse inname.
    • Met Creatine monohydraat: meest zuivere vorm van creatine! Creapure®
    • Speciaal (uit)gebalanceerd voor sporters
    • Dagelijks gebruik kan het effect van training voor spierkracht versterken/vergroten, bij mensen boven 55 jaar.

    First Class Nutrition 100% Creatine Micronized (400g)

    10016
    € 22,95
  3. FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure
    In stock

    Creatine zonder laadfase noch vochtretentie. Voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen

    FIRST CLASS NUTRITION Kre-Alkalyn Pure (120 caps)

    5425015360294
  4. Perfomance Whey Isolate & Bar Deal
    In stock
    Nieuw

    Verhoog uw spierkracht, massa en herstelvermogen met ons 3-in-1 voedingssupplementenpakket, speciaal samengesteld voor zowel sporters als diegenen die extra voedingsondersteuning nodig hebben. Deze combinatie van producten zorgt voor een continue ondersteuning van spierherstel en -opbouw, 24 uur per dag. Ideaal voor atleten en sporters die hun prestaties willen maximaliseren en hun herstel willen optimaliseren. Elk product in dit pakket is ontworpen om te voldoen aan de strengste kwaliteitsnormen, is glutenvrij en zonder toegevoegde suikers of aspartaam.

    Perfomance Whey Isolate & Bar Deal

    2024_5_sku-1

    vanaf € 29,25 Regular Price € 32,50

per pagina

Wat is creatine?

Creatine is een natuurlijk voorkomende stof die van cruciaal belang is voor de energieproductie in ons lichaam, met name tijdens intensieve fysieke activiteiten zoals krachttraining en explosieve sporten. Het wordt gesynthetiseerd in de lever, nieren en alvleesklier en kan ook worden verkregen via voeding, met name vlees en vis. In supplementvorm wordt creatine vaak gebruikt om de prestaties te verbeteren en spiermassa op te bouwen.

Wanneer gebruik je creatine?

Creatine is ideaal voor sporters en fitnessliefhebbers die streven naar verbeterde prestaties en een efficiëntere spieropbouw. Het is vooral gunstig bij activiteiten met korte, krachtige inspanningen, zoals gewichtheffen, sprinten en intervaltraining. Creatine kan helpen vermoeidheid te verminderen, de spierkracht te vergroten en het herstel te versnellen, waardoor het een waardevolle aanvulling is voor zowel beginners als ervaren atleten.

Hoeveel creatine per dag moet je gebruiken?

De aanbevolen dagelijkse dosering van creatine varieert, maar een veelvoorkomende startdosering is ongeveer 3-5 gram per dag. Voor sommige atleten kan een oplaadfase met een hogere dosis (20 gram per dag, verdeeld over 4 doses) gedurende de eerste week worden overwogen, gevolgd door een onderhoudsdosis. Het is echter belangrijk om altijd de instructies op het productlabel te volgen en indien nodig advies in te winnen bij een gezondheidsprofessional.

Creatine kopen?

Bij Sportfoods bieden we hoogwaardige creatinesupplementen aan die voldoen aan strenge kwaliteitsnormen. Vertrouw op Sportfoods om je te ondersteunen bij het bereiken van je fitnessdoelen met betrouwbare en effectieve creatinesupplementen. Bestel vandaag nog en ervaar zelf de voordelen van creatine voor jouw training en prestaties.