Duursporters nemen best vocht en koolhydraten/eiwitten in binnen 30 à 60 min na de inspanning. Deze richtlijnen zijn des te belangrijker wanneer de inspanning diep was en/of wanneer de volgende inspanning (training, drukke job?) snel volgt.
HERSTELREPEN bezorgen je de nodige koolhydraten en proteïnen om het herstel te versnellen en verbeteren. Bovendien zijn ze praktisch, vetarm en ideaal geschikt om de eerste honger na het sporten te stillen en te vermijden dat we naar ongezond of vetrijk voedsel grijpen.