Tijdens het herstel worden de energiereserves bijgevuld en nieuwe, kwalitatieve spiercellen aangemaakt. Duursporters nemen best vocht en koolhydraten/eiwitten in binnen 30 à 60 min na de inspanning.

HERSTELDRANKEN en –REPEN verzekeren een kwalitatieve inname van de nodige koolhydraten en proteïnen om het herstel te versnellen en verbeteren. Daarnaast is inname van extra vitamines en mineralen nuttig om het immuunsysteem te ondersteunen.