Magnesium wordt in tal van medische teksten het wondermineraal genoemd. Per dag heeft ons lichaam ongeveer 300 mg magnesium nodig om goed te functioneren. Een menselijk lichaam maakt geen magnesium aan, dus moet het uit een zeer gevarieerde voeding gehaald worden of via toediening van supplementen. Bij tekorten of inspanningen zoals trainingen en sport heeft een lichaam een grotere behoefte en is het aangewezen om dit levensbelangrijk mineraal extra bij te nemen. Magnesium voorkomt spierkrampen. Spierkrampen beletten u om verder te sporten. Buiten geregeld hydrateren kan je de krampen bestrijden met een inname van magnesium. Tevens zorgt magnesium voor een goede lichamelijke ontspanning, de spieren en het hart hebben baat bij voldoende inname.

> Voorkomt spierkrampen en spierzwakte.

> Zorgt voor een goed energiemetabolisme.

> Levensbelangrijk mineraal voor een gezond lichaam.