WCUP Beta-alanine is een van nature voorkomende niet-essentieel bèta aminozuur. In tegenstelling met andere aminozuren wordt beta-alanine niet gebruikt in de biosynthese van belangrijke eiwitten of enzymen.
Beta-alanine vormt samen met het aminozuur L-Histidine een onderdeel van het natuurlijk voorkomende di-peptide Carnosine. Carnosine komt hoofdzakelijk voor in de spieren waar het, door neutralisatie van de waterstof-ionen (H+), de  verzuring onder controle probeert te houden. Carnosine neemt 10-20% van de totale buffercapaciteit in type I en II spiervezels voor zijn rekening. De carnosine niveaus in de spieren worden beperkt door de hoeveelheid beschikbare beta-alanine. Suppletie met beta-alanine resulteert in een  toename van de intramusculaire carnosine concentratie van gemiddeld 80,1%. Effecten van beta-alanine op de prestatie, ondersteund door wetenschappelijke studies zijn:

 

> Toename spierkracht & intensiteit.
> Toename anaërobe en aerobe uithouding
> Vertraagt melkzuurvorming in de spieren

 

De beste resultaten worden bekomen met een dosering van 3,2 gr tot 6,4 gr dag (4 of 8 capsules van 800 mg). Best de eerste 2 weken  4 x 800 mg per dag en nadien de dosis eventueel  verhogen tot 8 x 800 mg per dag.
De eerste effecten op de prestatie kunnen reeds na 2 weken worden vastgesteld. De optimale resultaten worden over het algemeen ervaren na een periode van 3 tot 4 weken.
Beta-alanine kan zonder probleem gedurende een periode van 12 weken gebruikt worden

2 capsules 's morgens en 2 capsules 's avonds.

De beste resultaten worden bekomen met een dosering van 3,2 gr tot 6,4 gr dag (4 of 8 capsules van 800 mg). Best de eerste 2 weken 4 x 800 mg per dag en nadien de dosis eventueel verhogen tot 8 x 800 mg per dag.
De eerste effecten op de prestatie kunnen reeds na 2 weken worden vastgesteld. De optimale resultaten worden over het algemeen ervaren na een periode van 3 tot 4 weken.
Beta-alanine kan zonder probleem gedurende een periode van 12 weken gebruikt worden